毎度恒例の早番睡眠不足の件。 眠れない時に布団でグダグダすると、脳はそこが「眠れない場所」と認識して更に眠れなくなるということで、昨夜ちょっと布団の配置と寝る方向を変えてみたところ、前夜より1時間ほど長く連続睡眠できた。が、しかし昼間の失神しそうな眠気は今も消えずグラグラである。

　明日からは超苦手な早番なので、今日は早目に準備してとっとと布団に入ってみようと思っている。 　昨日作ったカレーの残りで妻が焼きカレーにしてくれるというので、ちょうどいいかも。 まぁ早目に寝たところでどっちみち深夜に目は覚めるのだが（笑）

眠い(=_=;) ここで変に居眠りすると、夜眠れなくなって昼間に眠気が来るという悪循環になるし、いっそのこともう風呂に入って寝てしまおうかと思う。しかしちょっと早いなぁ、深夜に目が覚めてしまうかもしれん。どうも早番というのは苦手だ。 そして結局ハロウィン風のケーキ買ってきた（笑）

久しぶりの早番、正直まだ眠い🤦 遅番からの早番は寝なきゃいけないプレッシャーで昨夜もなかなか寝付けなかったからとても苦手😵