毎度恒例の早番睡眠不足の件。
眠れない時に布団でグダグダすると、脳はそこが「眠れない場所」と認識して更に眠れなくなるということで、昨夜ちょっと布団の配置と寝る方向を変えてみたところ、前夜より1時間ほど長く連続睡眠できた。が、しかし昼間の失神しそうな眠気は今も消えずグラグラである。