大人の時間割

ぶれない優先順位の考え方

ぶれない優先順位の考え方

タイムマネジメントとは「やりくり」 24時間という限られた時間をどう使うのか。どの時間に何をするのか。自らの行動を主体的に選択することがタイムマネジメントだ。 そして、選択の優先順位を判断するのに最もオーソドックスな基準が「緊急度」と「重要度」で分けたマトリクス。ただ、仕事では重要度を難易度に入れ替えて考えるとぶれない。 仕事の緊急度は期限までの時間の長さであり、難易度はボリュームも含む。 (1)急ぎで難易度が高い (2)急ぎではないが難易度が高い (3)急ぎで難易度

買って良かったもの。
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買って良かったもの。

まんまだなorz 買って良かったものですがまずサムネーム画像からですがロルバーンミニです。 あまりにもよくて罪庫がかなりあり実際稼働してるのは4冊ぐらいかな。 一つはスケジュール?主にゲームのイベント期間のメモ書き(主にデレステとウマ娘) 2冊目今月は休みましたがミニ家計簿(レシート金額を書いて計算して終わり) 3冊目今お休み中ですが欲しいものと買い物リスト用 (来年1月からほぼ日の週間手帳(バーチカル)を携帯する予定です) 4つ目健康管理(ほぼお休み中)体重系と血圧のみの

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当たり前は変わる。手帳は変わらない。
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当たり前は変わる。手帳は変わらない。

今年も残すところ2か月半となった。 あっという間の1年というのは例年どおりではあるが、昨年からの一大事で価値観や当たり前が一変したのではないだろうか。 僕の仕事は対面しかできないと思い込んでいた。むしろ、それ以外の選択肢を思い浮かびもしなかったが、半ば強制的にやらざるを得なくなったZoomも、今では当たり前のようにオンラインセミナーで使っている。 場所を選ばないので県外企業からの相談にも対応できるようになった。もはや在宅ワークも当たり前。ちなみに、在宅ワークの制度の有無

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時間の使い方の能力が飛躍的に向上するトレーニング3選

時間の使い方の能力が飛躍的に向上するトレーニング3選

僕がタイムマネジメントと出会ったのが30代。 フラリと入った書店で手に取ったのが、たまたまタイムマネジメントの本。これと出会っていなかったらと思うとゾッとする。 元々、要領の良い方ではないので、身につくのに長い時間がかかった。 タイムマネジメントの技術は早く覚えて、長く使うと効果が出るので、なるべくわかりやすく講座という形にしてお伝えしてはいるが、自分が意識してやっていることの中で、能力向上に効果的な3つの方法を紹介します。 (1)終わりの時刻を決める 退社時刻や就

金曜日の午後にタスク整理をする理由

金曜日の午後にタスク整理をする理由

僕は毎週金曜日の午後にタスク整理をしている。 これで土日に心から休む(好きな)ことができる。 まず、抱えているタスクを全て書き出し、塊のプロジェクト型タスクは分解し、どの日に処理するのかを決めておくことで「今ココ」に集中できる。 これを大人の時間割と呼んでいる。 以前の僕は、常に仕事から追われているような気がして休日を楽しむことなんてできなかった。遊んでいても旅行に行っても野球をしていても、どこか頭の隅にやらなければならないタスクのことが残っていて、夜中に汗びっしょり

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人生が変わるサウナの魅力

人生が変わるサウナの魅力

ここ3年ほどだろうか。サウナにはまっている。たぶん年間100回は行っている。 いや、30代の頃から行ったことはあるのだ。泊まるホテルの大浴場にサウナがあれば、入ったりもしていた。 しかし、今考えてみるとサウナの魅力は味わえていなかった。 きっかけはテレビ番組。サウナ好きの芸能人が楽しみ方を解説するというものだった。 サウナにも正しい入り方があったことを知った僕は、自宅近くの温泉にあるサウナで、そのとおりの入り方をしてみたら・・・ するとどうだろう。これまで味わったこ

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時間はコントロールできない。行動はコントロールできる。

時間はコントロールできない。行動はコントロールできる。

コントロールできること、できないこと 自分で頑張ったら変わること、どうやっても変わらないこと この違いはしっかりと認識する必要がある。 天気や自然災害、寿命はコントロールできない。誰もがわかっていることだからカサを持ち歩く、防災グッズを準備する、健康寿命を延ばすために運動をするといった対策をする。対策するかどうか、何の対策を選ぶかはコントロールできる。 タイムマネジメントはどうだろう。頑張って24時間を27時間にするということではない。自分の行動の選択を主体的にコント

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家族のリズムにあわせて、時間割で過ごしてみる
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家族のリズムにあわせて、時間割で過ごしてみる

ヒトとモノの彩り発見ライター 矢島真沙子です。 1日を有意義に過ごすために 高校生の娘は、1週間の半分オンラインで学校の授業を受けるようになりました。8時半過ぎ~16時までで、65分授業が5コマ、途中に昼食休憩が40分くらいです。 わたしも基本的に自宅での執筆作業です。リビングが一番Wi-Fiがつながりやすいので、お互いリビングで過ごします。 時間割を決めて過ごす 学生授業の良いところは、時間割が決められていること。社会人になると、自分で時間の管理をする必要がありま

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使える時間は何時間?

使える時間は何時間?

自分が自由に使える時間は、1日や1週間に何時間あるのか。 ここでの「自由」とは、プライベートだけではなく、仕事の選択ができる部分を含む。 可処分時間(使える時間)がどれぐらいあるのかを把握しないまま、片っ端から手をつけても、終わるかどうかはギャンブルのようなものだ。 なので、スケジューリングの目的の1つは、この可処分時間を把握することにある、と思っている。 24時間という総枠は決まっている。最初に引くのは睡眠時間。僕は最低6時間~7時間の睡眠を確保している。 次は「

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新しい仕事が発生した!さてどうする?

新しい仕事が発生した!さてどうする?

僕の場合、やりたいことが日々増えるということはそんなにない。 ある程度、出揃っているからだと思う。 だけどやらなければならないことは日々発生する。 自分1人で生きているわけではないからであって、これは組織に所属している会社員の方であれば尚更そうだろう。 経営者や上司、取引先から色々と指示や依頼をされますもんね。 経験上、新しい仕事が発生した時に条件反射で手をつけると混乱するとわかっている。 今日やるべきタスクとしてリストアップした仕事と、新しい仕事のどちらを優先す

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