「#便秘解消法」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

一年前は凄い冷え性で湯たんぽ使っていけど今年は、一度も使っていない事にきづきました☺️✨食べ物も大事だけど運動も大事！スクワットと逆立ちを朝と夕方習慣にしてます💪🏻

【水(Water)】水を良く飲むようになってから前に比べて冷え性も緩和した♩ 今日もスタートは一杯の水から✨ ※人間の2/3は水、脳の75%も水

便秘解消に良いと言われる食品は数多くありますが、そのひとつが「水」です💧 水を飲むことで便が柔らかくなることから便秘になりにくいとされていますしなしながら現代人は水不足に陥っていることが多く、慢性便秘の原因は水不足だと指摘する研究結果も存在するほど水補給を忘れずに😌

便秘解消法

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