安定感抜群、そしてこれから
鈴木正行です！ 今のところ、基本78kgで、 食べちゃって時々79kgにいくと意識して78kgに戻す、 という流れです。 ガリガリな体型を目指しているわけでもないので 体重は7…
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サバ缶、チキン&ニンニク（惣菜）太らなかった
鈴木正行です！ 昨日はお昼に、サバ缶 水煮、 夕食に、サバ缶 味噌煮 そして、夕食にチキン&ニンニク（惣菜）を食べましたが 太らなかったです！！ ちなみに朝・昼・晩…
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78kg台へ。体重保てて最高〜！
鈴木正行です！ 身長181.9cm・体重91kgから 断食して1ヶ月以上経過。 今まではリバウンドしていましたが 今回からは、このnoteに書いている事が自制に繋がり、 落とした…
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体が正直すぎてもうヤダ・・・。
鈴木正行です！ もう、体が正直すぎ。 ピュアすぎてやだ。 昨日は・・・ 朝は体重増えない食事を取りましたが 昼に中華料理（麻婆豆腐、チャーハン） 夜にお菓子&ゼリー…
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蕎麦×２を食べた結果
鈴木正行です！ 昨日は蕎麦を 昼！ そして夕食！ で、2回食べた。 すると、体重は0.3kg増えました。 多分、一日一杯くらいなら、体重据え置き・・・！！ ペナルティ無し…
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