春の便秘改善法 ~アーユルヴェーダと中医学の処方~　文：鈴木まり

2023年3月19日
文：鈴木まり（日本女性ヘルスケア協会長）

　東京は桜開花宣言もあり一気に春めいてきましたね。

今年は花粉の量も例年の数十倍と言われ、
都内では年明け早々に花粉症でお悩みのお客様も一気に増えました。

　中医学では春は「風邪（ふうじゃ）の季節」と言われ、対処として、コリアンダーや白葱、茗荷など、カラダの表面に汗をかかせて皮膚から解毒する作用のある辛温解表類の食材が用いられます。