いらいらの原因が判明

これは数ヶ月前、noteに記録したものの、下書きのまま眠っていた記録。
今、読み返すと、ものすごく自分の感情に正直だなと感じます。(いい、わるいは置いといて)

今は、一日一日をやりきることに力を注ぐ日々。

もっと笑いたいし、もっと泣きたいし、感情的だった過去の日々が懐かしい。

▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼

昨日、家具の組み立てをしているときに
気づいたことがある。

上手くいか

もっとみる
スキありがとうございます!
2

不機嫌をなおす3つのステップ

なんか、人につらく当たったり、集中できなかったり、モノを蹴飛ばしたくなったり・・・

自分のイラつきにふたをしていると、それが外に出てきてしまいます。

イライラしていることを心の奥底で感じていながら、そのことを認めたくない、または気が付かない。なんていうことが心の中で起きてます。

不機嫌で、いらいらするときにまず、その気持ちを隠したがります。

自分に対して。

でもなんかむしゃくしゃする。

もっとみる
スキをありがとうございます!励みになります!
2

感情麻痺から「いらいら」に気づいて解消していっている方法あれこれ①

こんにちは。続けることが苦手な私がnoteに日々綴っていこう、努めております。さて、昨日は朝から夕方まで我が家のWiFiがつながりませんでした。厳密にいうと、この辺り一帯・・電波障害が起こっていたそうです。

現在ブラジルの田舎町に住んでおりまして、今でも突然の停電、突然のWiFiの不通は当然のようにあります。支払いを滞ったりすると直ぐに止められます。公共料金の請求書がなかなか届かないこともあるの

もっとみる
幸せたくさん訪れますよう~
2

イライラと敏感と私

部屋とYシャツと私、みたいにしてみました。
歳が分かりますね。

そう、今現在、なうで、イライラしています。
これは、PMSなのかHSPなのか、
小さいことにいちいちイライラする。。。
特に夫。

普段は見過ごせることも、いちいち引っかかってしまう。
それをいちいち言うのもイライラするから、というかもう話したくもないから、ムスッと不機嫌そうにしている。
夫にはたまらないだろう。

そんなこと分かっ

もっとみる
ありがとうございます😊
7

自己嫌悪の夜と涙

こんばんは。

夜灯(やと)です。

自己嫌悪に陥っています。

、、飲もうかな。

なんて思ってしまいます。

何があったかと言うと。

大切な人とのことで、もやもや、いらいら、してしまって。

でも、悪いのは自分だと思うし、自己嫌悪だなあ、と。

いくつか理由はあるのですが、ひとつは

大切な人には仲の良い女の子がいて。

その女の子には彼氏もいるし、

大切な人がその子に気がある訳ではないこ

もっとみる
ありがとうございます。よく眠れますように。
8

2021夢日記 拭きとれない花粉と新入社員 ji-jyo 4月23日

僕は今年に入ってから毎日、夢日記を書いている。過去のものは最後にご紹介しておきます。

昨日は夜中にトイレで1回起きた。その前に見てた夢がすごくおもしろかったことは覚えている。
確か何かを作ってる夢で、もう一度寝る前に、起きたらnoteに絶対書こうと再び眠りについた。
そしたら次に見た夢の記憶が勝ってしまい、最初に見た夢がどうしても思い出せない。
しばらくぼーっと記憶を辿ったが、どうにも思い出せな

もっとみる
僕の記事を見ていただきとっても嬉しいです(*^^*)
32

ぴえん超えて???(8/100)

100日投稿も昨日で1週間を達成した

書きたいことはこれじゃない

今日はムカムカしている

本来ならSNSなどの誰でも見られるような場所にはこのようなことを書かないのだが、今日は書く!

これが等身大のオレだから!

ちょっと違う気もするけど

嫌だったことを書くので不快に思われる方はここで読むのをやめることをお勧めします

イライラいていることは3つある

1つ目は、サークルのみんなが仕事を

もっとみる
ラーメン食べにいこう!
2

パソコン破壊

物騒なタイトルで始まってしまってすみません。
しかしパソコンを破壊してしまったことは事実です、、、

遡ること3日前の昼、父親と留学準備について口論となり、自分の部屋に戻ってからもイライラがおさまりませんでした。
恥ずかしながらその怒りをものにぶつけてしまい、、、
つい手に持っていた自分のスマホをベッドめがけて思いっきり投げつけました。

バキっ

嫌な音がしたなと思ったら次の瞬間、僕の目に入った

もっとみる
スキ、ありがとうございまーす!フォローもよろしくお願いします!
3

ご予定は計画的に

鋭気を養うべくしばしの休養しておりました
ごぶサターンです

あー予定通りいかない!イライラ
あー時間に間に合わない!イライラ
車の運転は性格、いや人生が現れると言いますがみなさんはどうですか?
今回はイライラについてのお話です

私は常にマイペース
マイペースさが時に迷惑をかけてしまうこともありますが、渋滞があっても時間に追われるような状況にならなければイライラとはしません
よってゴールド免許 

もっとみる
ありがとうございます♥励みになります
9

イライラ

ここ最近。。。

本当にイライラする…

なんでかな?

やってもないことを頭ごなしに否定してくる

変わるチャンスを潰そうとする

変わらない人生なんて何が楽しい

自分が正しいと思っていること

他の意見を聞き入れようとしないとこ

一緒にいるだけで損する。

イライラしている時間も無駄。

それなのに…イライラしてしまう自分がいる

どんなときにイライラするのか…

可能性を潰そうとするとこ

もっとみる