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2022年1月の記事一覧
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～428
お茶のほろ苦さと、大福の至福の甘さ……その組み合わせ、そのバランスが大切なのかもしれない。物事も、考え方も、人生も、何もかも。苦いものばかりでは甘いものが欲しくなるし、甘いものばかりでは飽きてしまう。苦いものも甘いものも、どちらも必要で、大切なのだ。そんなことに気が付くまで、一体何年かかったのだろう……
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どれくらい時間が経ったのだろう。真冬の砂浜で座っていると、さすがに寒さが身に染みた。
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～427
無理をしない範囲で、今出来ることはやってみる。地味かもしれないし、時間はかかるかもしれないけれど、そういったことの積み重ねが明日の自分に繋がっていく。これからの私をほんの少しずつ変えていく……それが、摂食障害の長い長いトンネルをくぐり抜けてきた私の、答えの一つなのかもしれない。
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御宿の砂浜は、いつでも変わらず私を迎えてくれる。冬でも、いつもと変わらず白くて、キラキラしていた。海も、どこまで
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～426
『出来ることを地道に続ける』ことでしか、前には進めないし、変わることは出来ない。朝起きたら、昨日までの自分はきれいさっぱりリセットされて、理想の誰かになれる訳でもないし、嫌いなところや直したいところが全てなくなっている訳でもない。昨日の自分も今日の自分も、明日の自分も、全てが繋がっている。過去の自分があって今の自分がいるのだし、今の自分が未来の自分を作っていく。全てがずっと続いていくのだし、そして
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～425
「やっぱり、私は疲れているのかもしれない。身体も過食嘔吐と寝不足で疲れが溜まっているけれど、心も頭も考えることに疲れているのかもしれない」
今度の休みには、気分転換も兼ねて海でも見に行ってみようかなぁ……そんなことをぼんやりと考えていた。
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（紗希ちゃん、あんまり難しいことばっかり考えてると疲れちまうよ。世の中には、考えても考えても自分の力だけじゃあどうにもならんこともあるもんだから、物事
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～424
「私は、私のために生きている。私のために生きているけれど、人との関わりの中でも生きている。人と繋がることで癒されている。そのバランスが大切なのかもしれない……」
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仕事をしている時も、通勤電車の中でも、家に一人でいる時も、ぼんやりと考え事をしている時間が多くなっていた。
以前は、同じように考え事をしていても、何かに追い立てられるように必死になってあれこれと考えていた。それこそ『何かを考えて
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～423
家に着いた頃には、辺りはすっかり暗くなっていた。
「ただいま」
誰もいない部屋に向かって挨拶をしてみる。明かりも灯さずに進むと、窓から月の光が差し込んでいた。
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陽子と『幸せ』について話が出来たからか、何となく心が落ち着いているような、それこそ『心穏やかにいられる』日が続いていた。過食嘔吐をしなくなったとか『痩せること』や『食べること』が気にならなくなった訳ではなかったけれど、それでも『
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～422
「陽子、ありがとう。そうだよね、私が心地よくて、心穏やかにいられればそれでいいんだよね。人と比べることじゃないし、私がどう思うか、が大切なんだよね。何か、ストンって胸に納まった感じがする。今こうやって陽子と一緒にパフェを食べられたことはとっても幸せだし、家に帰って同じように吐かずに食べられなかったとしても、それはそれで仕方のないことだし、起きてしまった事実は変えられないんだから、自分がいいように解
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～421
「摂食障害を克服するためには『痩せること』の代わりになる『何か』がなければいけないんじゃないか、って思ってたし、かと言ってその『何か』が何なのか、ずっとわからなかったの。だけど、きっと何もなくてもいいんだよね。もちろん、何か目指すものとかがあった方がいいのかもしれないけれど、でも『何もない』ならそれでもいいのかな、って。『痩せること』の代わりは何もなくても、辛いことや苦しいことがないのなら、『何も
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～420
「陽子、今の私にとっての幸せって、もしかしたら『何もない』ことなのかもしれない。痩せることに拘らない、痩せることに囚われない、食べることに悩まない、食べることに迷わない、嫌なことが特にない、困ったことが特にない、辛いことが何もない……そんな、特別なことが何もなくても、穏やかで、とりとめもない日常が淡々と過ごせること。そんなことが私の幸せ、のような気がする。私、もう何年も特別なことがあり過ぎて、疲れ
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摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～419
食べる幸せ、友達と過ごす幸せ。どれも、特別なことじゃない。日常でも感じられる幸せ。摂食障害真っ只中の時には感じることが出来なかったけれど、これからはそんな幸せを感じることが出来るかもしれない。いや、それこそが私が探し求めていた、私にとっての『幸せ』なのかもしれない。
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「そうそう、そうだと思うよ。どんな小さなことでも、紗希がそこに幸せを感じるならそれでいいんだと思う。他の人がどう感じるかは紗
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～418
私の人生は、もう既に失敗だらけなのだから、今さら失敗を恐れる必要なんて全くない。『痩せること』も『食べること』も、何一つ成功しなかったのだから、その経験を活かさなければいつまで経っても一歩も前には進めない。
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「陽子、パフェ、とってもおいしかったね」
『おいしいものは０カロリー』いつか由希が言っていた言葉が、ふと頭に浮かんだ。おいしいもの、食べたいものを食べる時にはカロリーとか、糖質とか、
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～417
「人の体は食べたもので出来ている、とか言うじゃない？私はね、それは人生、っていうか生き方、行動、考え方にも言えるんじゃないかなぁ、って思うの。やってみたこと、出来たこと、失敗したこと、考えたことの積み重ねが『これから』に関わってくるんだと思う。だからね、どんな小さなことでも、つまらないことでも、些細なことでもいいから、とにかくやってみる、ってことが大切なんじゃないかな」
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『やってみたことの
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～416
「陽子の言うように何が起きるかわからないし、起きてしまったことは変えられないし、なかったことには出来ない。それなのに何もかもを思い通りにしようなんて考えるから、余計にうまくいかなくて、自分を責め続けて、出来ない自分に落ち込んで、イライラして、失望して……そんなことをもう何年も繰り返しているの」
そこまで一気に喋ったら、喉がカラカラに渇いてしまった。私の思い通りにはならなくて、解け切ってしまった『
摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～元摂食障害当事者からのメッセージ～415
すっかり氷が解けてしまったグラスを見るともなく見ていた。氷一つとったって、私の思い通りにはならない。室内の温度や水の量、グラスの大きさなんかで解けるスピードが決まってくる。私の思い通りに出来ることなんて、もしかしたらほとんどないのかもしれない。『痩せること』だって『食べること』だって、いつまでたっても思い通りになんかならないのだから、そんなことわかり切っているのに、心のどこかでは『完璧に』コントロ
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