【心の習慣】｜まなびのまるこ@習慣研究所

2023年2月21日 06:26

【心の習慣】心を鍛える事≠確固たる意志を持つ事

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まなびのまるこです^ ^

【結論】
心の鍛え方は２つある。
『確固たる意思』と『柔軟性を持つ』✒️

本日は心の鍛え方について、

心が強い人には
『確固たる自分の意思！』

、、、があると思っていましたが、
鍛え方としてはもうひとつ方向性があるんだなーということに気づきました。

今日はそんな記事です。
心の習慣としてこの考え方を
持っておくのはおすすめで

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年2月18日 06:42

【心の習慣】正論って生きていく上で正しいことなのか⁇

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【結論】
『正論』『正解』を切り分けて、
自分の『正解』を大切にする習慣を持つ✒️

本日は正論について、
考えていきたいと思います🤔

日々の生活で正しいことを、
求められることは多いですよね。

ただ言ってることはわかるし、
そうするべきなんだろうけど、
なんか納得出来ないよなーって場面ないですか⁇

そんなモヤモヤのひとつの

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年2月12日 08:56

【心の習慣】苦難を楽しもう〜一杯目のビールと人生の共通点

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【結論】
人生は浮き沈みがあるから面白い。
そう感じられる俯瞰の目を持つことが大切✒️

人生で突き当たる苦労。

ビジネス書では
これを避ける為にはどうするか。

すでにきてしまった苦難に対しては、
どう対処するべきなのか。

という苦難に対する【対策法】がほとんどです。

今日はそんな【苦難】自体が、
100%悪いものでもないの

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年2月10日 05:42

【心の習慣】自己肯定感を下げない軸の持ち方

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【結論】
軸をひとつだけでなく複数持つ。
そのための学びの習慣を持つ事が大切✒️

本日は自己肯定感を下げないための
『軸の持ち方』というテーマの記事です。

昨日の記事も自己肯定感について。

結論としては、

人と比べない事は難しいので視点を増やして、
ひとつの軸だけで良し悪しを判断しないようにしましょう。

という旨の内容でし

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年2月9日 06:12

【心の習慣】人と比べてもいい、でも良し悪しはない

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【結論】
人と比べてしまうのはしょうがない。
ただ、良し悪しの判断はしない様にする✒️

本日は自己肯定感を下げてしまう理由、

不動の一位
【他人と比べてしまう】
の具体的な対処法についての記事です。

他人と比べてはいけないとわかっていつつも
比べてしまうのが人間のサガですよね。

そんな対処法について、
今日も一緒に学んでいき

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年2月5日 07:59

【心の習慣】悲観は気分、楽観は意志〜落ち込みの対処法〜

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【結論】
楽観をコントロールできるような習慣をつけるためには、反応の理解がスタートライン✒️

✅この記事はこんな方におすすめ

本日は自分の感情をコントロールする為の
マインドセットについての記事です。

今日も一緒に学んでいきましょう^ ^

✳️悲観は気分、楽観は意志

悲しいことや辛い事が起きた時、
また何かあったわけではな

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年1月26日 08:00

【心の習慣】しゃがんだ世界で見えるもの

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今日はノウハウ記事ではなく、
心の習慣について思っている事を書きたいな
という、定期的に訪れるコラム記事です✒️

日々忙しく頑張っているあなたへ
少しほっとするものが伝わればと^ ^

✳️しゃがんだ世界で見えるもの

何かに行き詰まった時に、
色々な名言や言葉に助けられる時があります。

その中で、
『立ち止まってもいいよ』
と

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年1月25日 06:23

【心の習慣】目標に追われている時のメンタルケアの方法

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【結論】
目標進捗が悪い場合のメリットをあらかじめ設計しておく✒️

✅この記事はこんな方におすすめ

要旨としては目標の進捗が悪い時に、
焦ってしまう気持ちの対処法についてです。
目標が進まず悩んでいる方は必見です✨

結果が出ていなくても、
モチベーションを獲得できる方法について

一緒に学んでいきましょう^ ^

✳️目標進捗

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年1月21日 07:10

【心の習慣】それって本当にやりたい事なのか⁇

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結論:いい習慣も悪い習慣も快の設計が大切✒️

✅この記事はこんな方におすすめ

本日はそれって本当にやりたい事なの⁇
というテーマで、習慣化のモチベーションに
ついて考えていきたいと思います。

今日も一緒に学んでいきましょう^ ^

✳️好きに対する反応

私たちの行動は、
大きく2つにわけられます。

新しい習慣化を始める際に

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年1月19日 07:51

【心の習慣】落ち込んだ時の行動〜最大の味方とは〜

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結論:習慣化はやらなければ居心地が悪いレベルまでいくのがゴール✒️

✅この記事はこんな方におすすめ

本日は心の習慣のテーマで、
習慣のゴールって何なの⁇
という事について考えていきたいと思います。

いい未来のために今のうちから、
いい習慣をつけようと思っていますが、
どこがゴールなの⁇習慣化できたと言っていいのかな⁇と思ってい

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年1月13日 07:08

【心の習慣】人との違いはそんなにない

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結論:他の人の長所と自分にはそんなに違いはない。やりたい事好きな事を突き通せる心の習慣を作る事が大切✒️

✅この記事はこんな方におすすめ

本日は人との違いなんてそんなにない
というテーマで好きな事をするには心の習慣が
大切ですよという話をしていきたいと思います。

人と比べて自分のやりたい事が
できないと悩んでいる方必見です✨

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年1月9日 11:03

【心の習慣】理想の自分へ近づく方法

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まなびのまるこです^ ^

結論:自分へのイメージが自分の行動を決める✒️

本日は【心の習慣】の記事。
理想の自分へ近づく方法について、
気づきもふまえて書いていきたいと思います。

今日も宜しくお願いします^ ^

✳️理想のイメージが自分を作る

『理想の自分のイメージが自分を作る』
『思考は現実になる』とよく自己啓発本に
かかれている内容です。

社会

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まなびのまるこ@習慣研究所

2023年1月7日 06:08

【心の習慣】千代の富士に学ぶ継続論

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まなびのまるこです^ ^

【この記事の結論】
大きな成果には目標も大切だが、
1番大切なのは日々の行動を継続していく事✒️

✳️昭和の大横綱千代の富士

わたしは常々『習慣化』について
少し脱線しつつ毎日発信をしております^ ^
いつもありがとうございます☺️

わたしが好きな千代の富士の逸話が
習慣化の本質だなーと思っていて、
今回はそれを記事にしたいと

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まなびのまるこ@習慣研究所

2022年12月20日 06:00

【心の習慣】人と比べてしまう対策

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まなびのまるこです^ ^

✅この記事はこんな方におすすめ

本日は【心の習慣】のテーマで、
人と比べてしまわない為にはという事について
書いていこうと思います。

結論:人と比べてしまわない為には、
『知っている、出来る、やっている』の
どこでつまづいているのか見極める事が大切✒️

自己肯定感に限らず応用できる内容ですので、
一緒に理解を深めていきましょ

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