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おはようございます。あやです（＾＾
あなたは、自分の可能性ってどのぐらいあると思っていますか？
先日、クライアントさんとのセッションで、自己肯定感の話になりました。
今や、自己肯定感を上げよう！という言葉が、そこいらじゅうで言われているから、「今の自分で充分に素敵だ」と認めるべきなのだと、思い込まされている人がたくさんいるように感じます。
ちなみに、私は、それほど自己肯定感は高くないほうだと
おはようございます。あやです（＾＾
他者とコミュニケーションをする上で、私達は表面的に見える表情、言葉などから、相手の気持ちや言いたいことを理解することが良くあります。
でもそれには、注意が必要です。
怖い顔で怒鳴っている⇒ 怒っている
泣いている⇒ 悲しい
ニコニコ笑顔を見せている⇒ うれしい
とは、限らないからです。
それは、あなたご自身も経験があるのではないでしょうか？
今月スター
おはようございます。あやです（＾＾
今、タスマニアでは少しばかり緊張が高まっています。
ここ１年以上、コロナフリーだったのですが、先日、１６歳の少年に陽性反応が出ました。
すぐに隔離施設へ入るように要請が出たのですが、タスマニア北部から200Km以上縦断し、首都ホバートまで移動し、更には、スーパーマーケットで買い物をしたのです。
タスマニアでは、スーパーはもちろん、小さな雑貨店でも、店内に入る
消化吸収ツアー６【腸から漏れてる！リーキーガット症候群とは？】
こんにちは。あやです。
「消化吸収ツアー」の６回目。
「脳」で、認識した食べ物が、「口」の中で、唾液と混ざり、「胃」で、胃液や胃酸と混ざりながらやって来たのが、
『小腸』
小さい腸、、、と書きますが、ちっとも小さくありません（笑
ここで、消化は最終仕上げとなります。
胃を通り過ぎた食物の真珠のネックレスのように連なっていた分子は、一粒、一粒に切り離されて吸収されていきます。
ここでは、『 もっとみる