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社会人5年目の管理栄養士です。趣味は好きな音楽を聴きながら散歩をすることです。好きな食…

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社会人5年目の管理栄養士です。趣味は好きな音楽を聴きながら散歩をすることです。好きな食べ物は肉じゃがとアップルパイとスルメイカです。好きなこと、日々思ったことを書いています。

記事一覧

固定された記事

note、はじめました。

こんにちは。 shiroと申します。 noteを書くのは、久しぶりです。 今までも何度かnoteに挑戦したことはありますが、何回も失敗しています笑 文章を書くのは、あまり得…

shiro
6か月前
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さぼりでい〜きっと今日だけ〜

ここ数日なんとくなく、なんとなくだけどストレスを感じることがあって、自分のペースが乱れているように感じます。 些細なことでイライラするし、落ち込むし、やる気が出…

shiro
9時間前

久しぶりに初投稿の記事を読んで

いや、すごい猫被ってる笑 文章なのに猫被ってるのが伝わる、面白い。 初投稿の記事では人見知りだという話もしているんですけど、それがちゃんと文にまでも表れていて、…

shiro
2日前
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食べて、歩いて、やってみて

今月2度目の連休。 今回は2日間とも緩めに予定を入れているので、その記録でもしようかなとnoteを開いています。 ダイエット。 今日の朝、久しぶりに体重計に乗ったので…

shiro
3日前
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気休めだってやった方がいい

最近、カフェに行って甘いものを食べている記事ばかり書いていますが、ダイエットは続いています。 今日はそんな私がやっている筋トレについてご紹介したいと思います。 …

shiro
4日前
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予定通り動けた日のブログ

明日はお昼前くらいに起きればいいかなーって思って、眠りにつきましたが、ちゃんと7:00に目が覚めました。 やっぱり筋トレをして、ストレッチをした次の日ってすごく目覚…

shiro
5日前
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無駄にしない休みの過ごし方

朝イチで歯医者さんの予約をとるというタスクをこなしたので、自己肯定感が上がっています。 今日明日は特に予定のない2連休です。 2連休は月に1.2回なので、その貴重な…

shiro
5日前
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鏡に映る自分と自分

美容院の鏡に映る自分。 普段どれだけ見たくないものを見ないようにしているかがよくわかります。 だれ? 美容院の鏡に映る自分を自分だと認めたくない衝動に駆られます…

shiro
6日前
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しあわせな瞬間

現在am6:00。 6月に入りましたが、雨が降っているからか今日は肌寒いです。 今は電車に乗っています。 朝から遅延しており、早めに家を出てきてよかったなと思いながら…

shiro
8日前
5

休みの日は外に出る

明けはもう半分休みが奪われるので、その後の時間をいかに有意義に使うかが重要だと思っています。 急いで帰って、シャワーを浴び、身支度をして家を出ます。 今日は下北…

shiro
2週間前
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敗者の言い訳と自画自賛

ダイエット中だと昨日宣言したばかりでこれです。 美味しかったー☺️ 笑笑笑笑笑 久しぶりにちゃんとお腹いっぱいにご飯を食べました。以前母とこちらのカフェに来た時…

shiro
2週間前
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食欲と美欲、勝つのはどっち

やっと今、今日のタスクが全て終わりました。 現在、23:48。   嘘です。昨日のうちにブログ完成させられなくて、現在次の日の昼でございます。 今日はメンテナンスデ…

shiro
2週間前
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26歳の本音、今とこれから。

もう、こんな歳になってしまいました。 って結構本気で思ってるけど、これを嫌味に受け取られることもあるから普段はあまり言わないようにしてます。 私だって、20代前半…

shiro
3週間前
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休日の朝に書くブログ

今日はお昼から脱毛の予約があるので、少し早めに起きて駅のカフェでゆっくりしようと考えています。 脱毛はすっぴんでいかないといけないので、すぐに支度ができました。…

shiro
3週間前
3

うれすぎるよ展/そういうことじゃないんだよ展に行ってきた

先日うれしすぎるよ展/そういうことじゃないんだよ展へ行ってきました。 受付にて関係者として入場できるという一番最初の「うれしすぎるよ」をいただき、会場に向かいま…

shiro
1か月前
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GWでも何もない休日

週末とか祝日とか全く関係ない仕事をしているので、GWなんてものはないんですけど、たまたま今日はお休みです。 5月のシフトを組む時に先輩からGWに休みがほしいか聞かれ…

shiro
1か月前
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note、はじめました。

note、はじめました。

こんにちは。

shiroと申します。

noteを書くのは、久しぶりです。

今までも何度かnoteに挑戦したことはありますが、何回も失敗しています笑

文章を書くのは、あまり得意ではありません。

でも、好きです。

記事にして投稿するとなると、
話をちゃんとまとめないとと思い、すごく時間がかかってしまいます。

話をまとめるのが得意ではないため、
今後よくわからない文章を書くことがあるかもし

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さぼりでい〜きっと今日だけ〜

さぼりでい〜きっと今日だけ〜

ここ数日なんとくなく、なんとなくだけどストレスを感じることがあって、自分のペースが乱れているように感じます。

些細なことでイライラするし、落ち込むし、やる気が出ないみたいなことが多いです。

思い当たる節はないし、そういう時もある!で乗り越えるしかない気がします。

そしてとうとう筋トレをさぼるときがきました。

5月から本格的に始めたので、1ヶ月と半分近くは毎日続けてきました。

やれない日も

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久しぶりに初投稿の記事を読んで

久しぶりに初投稿の記事を読んで

いや、すごい猫被ってる笑

文章なのに猫被ってるのが伝わる、面白い。

初投稿の記事では人見知りだという話もしているんですけど、それがちゃんと文にまでも表れていて、思わず笑ってしまいました。

その時から比べてると、今はすごく自由に私らしくありのままの言葉を書けるようになったなと感じます。

その分、ガサツさとか口の悪さとか、そういった部分も出てきているような気もするので、気をつけます。(私生活か

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食べて、歩いて、やってみて

食べて、歩いて、やってみて

今月2度目の連休。

今回は2日間とも緩めに予定を入れているので、その記録でもしようかなとnoteを開いています。

ダイエット。

今日の朝、久しぶりに体重計に乗ったのですが、前回(6/1時点)体重を測ったときよりも0.7kg増加していました。(本日6/9)

あれ。

0.7kgは誤差だと言い聞かせます。

(6/10朝測ったら前日より0.8kg減ってました。やっぱり1kg未満の増減は誤差です

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気休めだってやった方がいい

気休めだってやった方がいい

最近、カフェに行って甘いものを食べている記事ばかり書いていますが、ダイエットは続いています。

今日はそんな私がやっている筋トレについてご紹介したいと思います。

興味がない方も見ていってください。

あまり筋トレに関する知識がないため、これが効くのかどうかはわかりませんが、とりあえずやっているものです。

まず、この2本の動画を真似します。
LEAN BODYというチャンネルにあるものです。

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予定通り動けた日のブログ

予定通り動けた日のブログ

明日はお昼前くらいに起きればいいかなーって思って、眠りにつきましたが、ちゃんと7:00に目が覚めました。

やっぱり筋トレをして、ストレッチをした次の日ってすごく目覚めがいいんですよね。

初めは気のせいだって思っていましたけどたぶん、気のせいではないと思います。

そこからゴロゴロして8:00ごろから活動開始。

バナナを2本食べて、いつもは夜やっている筋トレをしました。

そしてそのあとずっと

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無駄にしない休みの過ごし方

無駄にしない休みの過ごし方

朝イチで歯医者さんの予約をとるというタスクをこなしたので、自己肯定感が上がっています。

今日明日は特に予定のない2連休です。

2連休は月に1.2回なので、その貴重な連休を無駄にしないために、今から出かけます。

連休初日がいい天気で、すでに気分がいいです。

今日は横浜に行って、カフェ巡りをします。

前回のお腹のキャパのせいでカフェを巡れなかった過去は捨てて、今日はリベンジをします。

今は

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鏡に映る自分と自分

鏡に映る自分と自分

美容院の鏡に映る自分。

普段どれだけ見たくないものを見ないようにしているかがよくわかります。

だれ?

美容院の鏡に映る自分を自分だと認めたくない衝動に駆られます。

なんで家の鏡と美容院の鏡に映る自分はこんなにも違うんですかね。

先日久しぶりに美容院へ行ってきました。

なんとですね、今確認したところ前回美容院に行ったのが12月末という事実が発覚しました。(現在翌年の5月末)

それはもう

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しあわせな瞬間

しあわせな瞬間

現在am6:00。

6月に入りましたが、雨が降っているからか今日は肌寒いです。

今は電車に乗っています。

朝から遅延しており、早めに家を出てきてよかったなと思いながら、今記事を書いています。

日曜の早朝の電車。

ガラガラかなと思っていたのですが、お疲れの様子の方々がたくさんいらっしゃいます。

雨でじめじめしてる少し嫌な空気の車内。

ほんのりお酒くさく、みなさん週末を楽しんできた様子で

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休みの日は外に出る

休みの日は外に出る

明けはもう半分休みが奪われるので、その後の時間をいかに有意義に使うかが重要だと思っています。

急いで帰って、シャワーを浴び、身支度をして家を出ます。

今日は下北沢にあるカフェに行くと決めていましたが、先日歯医者(離れたとこにある)を受診した際に傘を忘れてきてしまったため、それをとりに行きました。

今日はなかなかの雨の中小さな折り畳みでやり過ごしましたよ。

次に受診するときでもいいかなって思

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敗者の言い訳と自画自賛

敗者の言い訳と自画自賛

ダイエット中だと昨日宣言したばかりでこれです。

美味しかったー☺️

笑笑笑笑笑

久しぶりにちゃんとお腹いっぱいにご飯を食べました。以前母とこちらのカフェに来た時にも同じものを食べたのですが、やっぱり美味しかったです。

平日のカフェって、1人で来ている人も多いし、店内も比較的静かで落ち着きます。

今日行ったカフェは店員さんの接客がすごく良くて、とてもいい気持ちになりました。

このランチプ

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食欲と美欲、勝つのはどっち

食欲と美欲、勝つのはどっち

やっと今、今日のタスクが全て終わりました。

現在、23:48。  

嘘です。昨日のうちにブログ完成させられなくて、現在次の日の昼でございます。

今日はメンテナンスデイなので出かけております。まつパと美容院へ行きます。

そして今、まつパが終わり電車で移動中です。

4月末から、帰宅後の新しいルーティーンを取り入れたので、今はそれに適応しようと頑張っています。

その新しいルーティーンとは、自

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26歳の本音、今とこれから。

26歳の本音、今とこれから。

もう、こんな歳になってしまいました。

って結構本気で思ってるけど、これを嫌味に受け取られることもあるから普段はあまり言わないようにしてます。

私だって、20代前半の子がおんなじ事言ってたら「何言ってんだよ」って思うので。

確かにこの前まで高校生だった子達が働くようになって、大人としての扱いを受けるようになったらこんな歳になったんだなって思うのは自然なことではあると思うんです。

つまりは、そ

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休日の朝に書くブログ

休日の朝に書くブログ

今日はお昼から脱毛の予約があるので、少し早めに起きて駅のカフェでゆっくりしようと考えています。

脱毛はすっぴんでいかないといけないので、すぐに支度ができました。メイクをしないとこんなにも支度が早く終わるんですね。

支度が早くできすぎて、何かを忘れているような気さえしています。

マスクと帽子を被って、ラフな格好で家を出ました。

少し早めに最寄りに着いたので、カフェで韓国語の勉強を少ししました

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うれすぎるよ展/そういうことじゃないんだよ展に行ってきた

うれすぎるよ展/そういうことじゃないんだよ展に行ってきた

先日うれしすぎるよ展/そういうことじゃないんだよ展へ行ってきました。

受付にて関係者として入場できるという一番最初の「うれしすぎるよ」をいただき、会場に向かいました。

以前、いい人すぎるよ展/やだなー展が開催されている時に行きたかったのですが、タイミングが合わず行けなかったので、念願叶ってやっと行くことができました。

タイトル通り、うれしすぎるシチュエーションやそういうことじゃないんだよとい

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GWでも何もない休日

GWでも何もない休日

週末とか祝日とか全く関係ない仕事をしているので、GWなんてものはないんですけど、たまたま今日はお休みです。

5月のシフトを組む時に先輩からGWに休みがほしいか聞かれましたが(優しい)いりませんと言いました。

そこに休みを使うよりも平日に休みたいなと思ったからです。

平日に空いている場所でのんびりするのが好きなんです。

「並ぶ」「待つ」というのが苦手なので、多くの人が出かけるような時はあまり

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