こんにちは。 shiroと申します。 noteを書くのは、久しぶりです。 今までも何度かnoteに挑戦したことはありますが、何回も失敗しています笑 文章を書くのは、あまり得意ではありません。 でも、好きです。 記事にして投稿するとなると、 話をちゃんとまとめないとと思い、すごく時間がかかってしまいます。 話をまとめるのが得意ではないため、 今後よくわからない文章を書くことがあるかもしれませんが、少しずつうまくなっていけたらなと思います。 初投稿なので、軽く自己
まだやることがあるようなないような気もする中、急いで退勤をして、小走りで駅に向かいました。 すれ違う人たちは、全身真っ黒な格好をした26歳が大きなリュック揺らしながら小走りで駅に向かって行く姿を不思議そうな目で見つめています。 もう会うかもわからない人にはなんて思われたってかまいません。 とにかく急ぐんです。 変な目で見られながらも小走りをしたおかげで、予定より一本早い電車に乗れました。あとは電車に揺られて時間が過ぎるのを待つだけ。 明日が休みということは、退勤した
ダイエットを始めてから1ヶ月間は、かなりノリノリで筋トレもサボらずやっていました。 しかしここにきて、欲望に負けることが増えてきたように感じます。 なぜなら先日、筋トレをサボったブログを書きましたが、本日もまたサボりました。 その上、お菓子を食べたんです。 もういいやって気持ちで。 この考えがダイエットを辞めてしまう合図になるということは、過去のダイエットの傾向から知っています。 今が耐えどき。ってことです。 サボるたびにnoteを更新しないといけないルールでも作
ダイエット中に食べるスイーツが一番おいしい
今、数ヶ月ぶりにお酒を飲んでいます。 今日は朝早く起きて、モーニングをした後、数年ぶりに高校の同級生3人と会って、ご飯を食べに行きました。 4人で集まるのは、社会人になってから初めてで最後に会ってからは4年以上経っています。 高校時代は山と川に囲まれた田舎で過ごしました。同じ部活に所属していて、毎日一緒にいました。 本当に何もないところでも楽しめた、そんな仲間です。 今はみんながそれぞれの道に進んでいて、全員住んでいる都道府県も違います。 昔はずっとくだらないこと
ここ数日なんとくなく、なんとなくだけどストレスを感じることがあって、自分のペースが乱れているように感じます。 些細なことでイライラするし、落ち込むし、やる気が出ないみたいなことが多いです。 思い当たる節はないし、そういう時もある！で乗り越えるしかない気がします。 そしてとうとう筋トレをさぼるときがきました。 5月から本格的に始めたので、1ヶ月と半分近くは毎日続けてきました。 やれない日もありましたが、仕事で家に帰れなかったり、遠出してきて遅く帰ってきたりと事情のある
いや、すごい猫被ってる笑 文章なのに猫被ってるのが伝わる、面白い。 初投稿の記事では人見知りだという話もしているんですけど、それがちゃんと文にまでも表れていて、思わず笑ってしまいました。 その時から比べてると、今はすごく自由に私らしくありのままの言葉を書けるようになったなと感じます。 その分、ガサツさとか口の悪さとか、そういった部分も出てきているような気もするので、気をつけます。(私生活から) ここ最近は何かを書きたくなることが多くて、時間ができればnoteを開いて
今月2度目の連休。 今回は2日間とも緩めに予定を入れているので、その記録でもしようかなとnoteを開いています。 ダイエット。 今日の朝、久しぶりに体重計に乗ったのですが、前回(6/1時点)体重を測ったときよりも0.7kg増加していました。(本日6/9) あれ。 0.7kgは誤差だと言い聞かせます。 (6/10朝測ったら前日より0.8kg減ってました。やっぱり1kg未満の増減は誤差です。) ということで8月の目標まで、あと2.3kgです。 8月まで1.5ヶ月く
最近、カフェに行って甘いものを食べている記事ばかり書いていますが、ダイエットは続いています。 今日はそんな私がやっている筋トレについてご紹介したいと思います。 興味がない方も見ていってください。 あまり筋トレに関する知識がないため、これが効くのかどうかはわかりませんが、とりあえずやっているものです。 まず、この2本の動画を真似します。 LEAN BODYというチャンネルにあるものです。 このチャンネルにはいろんな筋トレ系の動画があるんですけど、またまたこの2つの動画
明日はお昼前くらいに起きればいいかなーって思って、眠りにつきましたが、ちゃんと7:00に目が覚めました。 やっぱり筋トレをして、ストレッチをした次の日ってすごく目覚めがいいんですよね。 初めは気のせいだって思っていましたけどたぶん、気のせいではないと思います。 そこからゴロゴロして8:00ごろから活動開始。 バナナを2本食べて、いつもは夜やっている筋トレをしました。 そしてそのあとずっと放置していた床掃除を一気にやって、洗濯機も回して、トイレ掃除もして、1日のいいス
朝イチで歯医者さんの予約をとるというタスクをこなしたので、自己肯定感が上がっています。 今日明日は特に予定のない2連休です。 2連休は月に1.2回なので、その貴重な連休を無駄にしないために、今から出かけます。 連休初日がいい天気で、すでに気分がいいです。 今日は横浜に行って、カフェ巡りをします。 前回のお腹のキャパのせいでカフェを巡れなかった過去は捨てて、今日はリベンジをします。 今は絶賛ダイエット中で、食欲が旺盛になっているので、きっとたくさん食べられると思うん
美容院の鏡に映る自分。 普段どれだけ見たくないものを見ないようにしているかがよくわかります。 だれ？ 美容院の鏡に映る自分を自分だと認めたくない衝動に駆られます。 なんで家の鏡と美容院の鏡に映る自分はこんなにも違うんですかね。 先日久しぶりに美容院へ行ってきました。 なんとですね、今確認したところ前回美容院に行ったのが12月末という事実が発覚しました。(現在翌年の5月末) それはもう見たくもなくなりますよね。 美容院に対するモチベーションがある時は2ヶ月に1回
現在am6:00。 6月に入りましたが、雨が降っているからか今日は肌寒いです。 今は電車に乗っています。 朝から遅延しており、早めに家を出てきてよかったなと思いながら、今記事を書いています。 日曜の早朝の電車。 ガラガラかなと思っていたのですが、お疲れの様子の方々がたくさんいらっしゃいます。 雨でじめじめしてる少し嫌な空気の車内。 ほんのりお酒くさく、みなさん週末を楽しんできた様子です。 一方で私はといいますと本日地元で友人の結婚式があるため、会場に向かってお
明けはもう半分休みが奪われるので、その後の時間をいかに有意義に使うかが重要だと思っています。 急いで帰って、シャワーを浴び、身支度をして家を出ます。 今日は下北沢にあるカフェに行くと決めていましたが、先日歯医者(離れたとこにある)を受診した際に傘を忘れてきてしまったため、それをとりに行きました。 今日はなかなかの雨の中小さな折り畳みでやり過ごしましたよ。 次に受診するときでもいいかなって思っていたのですが、ここ数日雨の日が続くとのことですのでね。 私が傘を持っていく
ダイエット中だと昨日宣言したばかりでこれです。 美味しかったー☺️ 笑笑笑笑笑 久しぶりにちゃんとお腹いっぱいにご飯を食べました。以前母とこちらのカフェに来た時にも同じものを食べたのですが、やっぱり美味しかったです。 平日のカフェって、1人で来ている人も多いし、店内も比較的静かで落ち着きます。 今日行ったカフェは店員さんの接客がすごく良くて、とてもいい気持ちになりました。 このランチプレートはこれで700〜800kcalといったところでしょうかね。もっとある？
やっと今、今日のタスクが全て終わりました。 現在、23:48。 嘘です。昨日のうちにブログ完成させられなくて、現在次の日の昼でございます。 今日はメンテナンスデイなので出かけております。まつパと美容院へ行きます。 そして今、まつパが終わり電車で移動中です。 4月末から、帰宅後の新しいルーティーンを取り入れたので、今はそれに適応しようと頑張っています。 その新しいルーティーンとは、自炊、筋トレ、ストレッチをすることです。 そんな大したルーティーンではないです。
