#メンタルヘルス
壁・試練・困難の乗り越え方
前回の記事
はじめに生きていれば試練はあるもの。
普段どうやって乗り越えていますか?
私は困難が立ちはだかった時に、いつも考えるようにしている事と、その他にあと2つ行うようにしている事があります。
それをして普段困難を乗り越えています。
今回はそのお話し。
1.今は~を学ぶときどんな事柄も、悲しいことも、しんどいことも、何気ないことも
ここから何を得ているか考えるようにしています。
分析力をつければ生きやすくなる♪ その分析方法とは? 3選
前回の記事
私が考える分析力を付ければ得れるものとは?
・自分を分析することで
→どういう時にどういう感情になるか
自分はどういう性格かを知ると対策ができて生活がしやすくなる。
・問題に直面した時
→何か問題に直面した時や、悩んだ時に根本的な原因を見つけ出し、課題が見つけられる。
・自分の目標がある時
→目標を達成するには何が必要で、どう行動すればいいかがわかる。
簡単に今思いつ
日常的にできる事から行動力と勇気を自分のものにしよう 7選
前回の記事
前回は普段の生活から徐々に行動力を身に付けられる方法をご紹介しました。
今回はそこからステップアップして、
自分が少し行動するのに躊躇してしまうような大きな物事に対して
行動を起こせる・勇気を出せる方法をご紹介。
生活をしていれば大きな決断や勇気・エネルギーがかかる行動を
しなければいけないシチュエーションもあるはず。
そんな時にどう考えたらその1歩が踏み出しやすくなるのか。
臆病で心配性だった私が行動力を身に着けた方法 7選
前回の記事
過去の私
私自身まず目標もなく、普段から他人軸で生きていたので普段の生活でさえ自分が何がしたいか気持ちを感じ取る事も難しかった。
なので、自分で決めて実際行動に移す事も自分にはハードルが高かった。
そして行動を移す前にいろいろ考えてしまう私は、
実際に行動することにも怖さを感じ
失敗してしまうのではないか。
些細な行動でさえも~してる間に~が起きるのではないか。
といろいろ