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記事一覧
『余裕』は意識するだけでカンタンに作れる
こんにちは、カウンセラー兼コーチとして
活動しているキズキです。
今日は4月のテーマとして
わたしが掲げている「余裕」について
綴っていきます。
「余裕をもつ」ことって
幼少期(いつからかは覚えてませんが)
ずっと憧れてきたことです。
正直、幼少期の記憶は驚くほど
少ないのですが幼少期時代から
「憧れていた」と思ったのは
HSS型HSPを知って特徴の一つに
「本当は焦りやすい」
にすごく納
やりたいことはすぐにやる！言い訳を撃退する方法
こんにちは、
カウンセラー兼コーチのキズキです。
よく目にする言葉で
「やりたいことはすぐにやる」を
聞いたり、見たりしますが
少し前のわたしはそんなこと言ったって…
お金もないし、
時間もないし、
自信もないし、
と言い訳してはいけないと思いながらも
出てきてました…
言い訳という名の「自己暗示」
本当に言い訳をしてしまうと
自己暗示なんですよね。
絶対できないように自らしてしまい
HSS型HSPの時間管理は心の持ち方でうまくいく
こんにちは、カウンセラー兼コーチとして
活動しているキズキです。
今日はHSS型HSPにとっての時間管理
タイムマネジメントについて綴っていきます。
タイトルに「うまくいく」と書きましたが
人それぞれです。
あくまで自分に合っているかは
試してみないとわからないですが
よかったらそのまま読み進めてください。
結論:メンタルやマインドを整える
結論から書いてみました！
HSS型HSPにとって
新年にX(Twitter)について考えたこと
こんにちは、キズキです。
今日の記事はR6.1/3に書いています。
新年から災害の幕開けとなりました。
わたしは実家(約車で1時間)に
帰省しているときでした。
普段あまりテレビはみませんが、
実家に滞在中はずっと災害についての
ニュースを見ていました。
そして、X(Twitter)を始めてから
感覚的に初めての災害でした。
拡散力でつながる、救われる命がある
ということを目の当たりにして、
【期間限定5名様】お年玉価格！コーチングの体験セッション募集
こんにちは、キズキです。
本日はタイトル通り、コーチングの
体験セッションの募集をさせていただこうと思っております。
いつも、noteを見ていただきありがとうございます。
2023年も残り2日を切りました。
年初めに、今年をどんな年にしたいか？
漢字一文字であらわすとしたら？の質問に
わたしは漢数字の『一』と決めました。
その理由は０→１を達成したいことが理由でした。
その目標・・
コツ
HSS型HSPのやる気の波と向きあうポイント
こんにちは、キズキです。
今日はやる気の波や、まさに
メンタルジェットコースターを
手なずけている最中であって
向き合い方のポイントがあるとしたら
3つに絞って綴っていこうと思います。
こちらの記事は12/2にX（旧Twitter）にて
コーチ仲間であり、HSS型HSPを通じて
知り合った仲間のおかゆさんとの対談スペースでお話した内容です。
ポイント１：気づくこと
急にやる気がなくなること、
褒め言葉をそのまま受け止めるトレーニング
こんにちは、キズキです。
今日は「褒め言葉はそのまま受け止める」
ことについて綴っていきます。
突然ですが、質問です！
(これ、やりたかった・・)
あなたはいただいた褒め言葉をそのまま受け入れていますか？
わたしはこの答えに以前はノーでした。
現在は、恥ずかしながらこんなポスト
(当時はツイートをしています)
褒め言葉をそのまま受け取れない理由は？
現在のわたしの中で理由は二つ。
自分
ストレングスファインダー上位資質から見るコーチとしての自分
こんにちは、キズキです。
今日はストレングスファインダーの
上位資質５位を改めて自分との答え合わせをしていきます。
ストレングスファインダーとは？
簡単にお伝えすると
質問に答えて自分の強みや
弱みを34個の資質のうち
どの資質が自分の中で強く出ているかがわかる自己分析ツールです。
わたしはこのツールを使い
自分の資質を知ることで
HSS型HSPの特徴も合わせ
自己分析や今までの経験、
強