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ヨガとアロマの関係性
アーユルヴェーダとアロマの暮らし
健幸人生を生ききるゆう母です。
ヨガや瞑想をする際、植物の香りのパワーを借りることがあります。
ヨガの効果を高める
精油に含まれる芳香成分は、心身をリラックスさせる、血行を促進させるなど様々な効果があります。芳香成分は鼻から情緒や記憶の大脳辺縁系に伝わります。さらに自律神経のコントロールセンターといわれる視床下部に伝達され、呼吸や肺や血液から体内を循環します
【５月無料講座】初めての精油暮らし
精油とアーユルヴェーダのある暮らし
健幸人生を全うしたい！ゆう母です★
初めての精油（エッセンシャルオイル）講座を開催しています。
５月開催日
①５月１９日 １３：００〜
②５月２２日 １３：００〜
※ほか日時希望の場合はご相談下さい！
時間：約６０分
場所：Zoom
費用：無料
内容
■アロマセラピーとは
■アロマとエッセンシャルオイルの違い
■ズボラでも出来る香りがある生活
■超入門ア
ヤケドから発展した！？アロマセラピーの歴史
アーユルヴェーダとアロマの生活
健幸人生は自分が創る！
32才のゆう母です
クレオパトラも使っていた！
古代エジプト時代（紀元前３０００年～９０年）
アロマセラピーという言葉が生まれるより数千年も前から、人々は植物の香りを娯楽や医学に取り入れていました。古代エジプトでは香りは王が神に捧げる神聖なもので、宗教儀式でも香りをたく習慣がすでにありました。ミイラづくりの際、フランキンセンスやミルラなど
アロマはセンスがある人が使うもの！？
アーユルヴェーダとアロマの生活
健幸人生は自分が創る！
32才のゆう母です
精油への興味
自律神経失調症に苦しみ、元気になるために色んな本を読みました。よくでてきたのが【エッセンシャルオイル（精油）】。
精油を使ってる人ってオシャレでセンスがあって、丁寧な暮らしをしているイメージありませんか？笑
当時自律神経失調症の症状も酷く、そんな生活からは程遠かったですが、私は憧れもあり、取り入れてみる
自律神経失調症の本を読んで衝撃的だった言葉
自律神経失調症症状がひどかった高校～大学生時代には、幼少期に好きだった本を読むことも脳が疲れるし集中できないし、文字を追いかけることすらしんどくてできませんでした。
社会人になって少し落ち着いていて、ヨガをはじめて。本を読む余裕が出てきた頃。自身の症状を改善するために読んだ本に書かれていて衝撃的だった言葉。
化学物質から身を守ろう
化学物質の影響で体調が悪くなる。シックハウス症候群は新建材に使わ
インスタグラムに疲れました
健康で幸せな人生を歩む
３２歳のゆう母です
学生時代SNSが面白くてあらゆるアカウントをもっていました。
モバゲー、mixi、Facebook、Twitter、Instagram等
友人知人と繋がって近況を知ることができたり、素敵なお店や人を知れたり、世界が広がったと思いました。
氣がつけば電車でも寝る前も起きてすぐももはや無意識レベルで開くようになったSNS。SNSで誰かの近況を知る。キラキ
エッセンシャルオイル（精油）って一体何！？
アーユルヴェーダとアロマの暮らし
健康で幸せな人生を全うする仲間を増やしたい！ゆう母です。
精油とは？
精油は、ハーブの花・葉・枝・根・果実・果皮・種子・樹脂・樹皮などの細胞組織内にある油胞から抽出し、蒸留して作る揮発性の液体です。芳香成分は脂腺をもつハーブの細胞組織内の小さな袋に蓄積するもので、脂腺の多い植物は抽出量も多く、少ない植物は希少となります。例えばローズの精油１滴を抽出するのには約
アーユルヴェーダとは生命の科学なのか？
アーユルヴェーダを知っていますか？
直訳するとAyur(生命の）Veda(科学）という意味があり「生命の科学」と言訳されることが多いです。インド・スリランカが発祥地で5000年の歴史を持つ伝統医療です。
エステや額にオイルを垂らすシロダーラのイメージが強いかもしれませんが、セルフケア・人生を生きる智慧が詰まっています。
日本ではヨガを学んでから、アーユルヴェーダを知ったという方が多いのではな
進路を決めるタイミングへの違和感
いろんな受験があるけど進路を決めるタイミングって人それぞれだよね〜って自分の経験から思う。
今高校生に戻って一般的に職業を決める進路がくるとしたら学びたい！！と思う興味のある学問がある。専門学校かな〜っていう選択。
一応進学校の部類の学校だったけど行きたい大学もなかったし、当時体調不良からきちんと登校出来なくなって勉強も手つかずだったし大学も行かなくていいかなって思ってた。
もはや高校卒