心と体をいやすアロマテラピー 第1回『スマホやデスクワークによる頭痛』

スマートフォンやパソコンの長時間の使用によって、頭痛や眼精疲労、肩こりなどが生じることをテクノストレス症候群と呼びます。

テクノストレスは、身体的な症状だけではなく、時には、不安や落ち込みなどの精神的な症状を引き起こす原因にもなります。精神的な症状は身体的な症状に比べて、原因を特定しにくいものです。身体的な症状を感じた際には、早めに対処することが必要です。

目的別にアロマオイルのブレンドを紹介

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秋の夜長に バスオイル作り

昼間も冷えるようになり、秋も深まってきましたね。
お肌の乾燥や手足の冷えが気になってくる時期です…。

そんな時は、ゆっくりお風呂に使って身体をあたためましょう。

心もからだもうるおうバスオイル

顔だけでなく、ひじ・ひざや腕などの乾燥も気になってきますよね。全身にやさしくうるおい補給してくれるバスオイルを作りましょう。

🥄材料(1回分)
・エッセンシャルオイル ラベンダー・トゥルー 2滴

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コロナ不安と不眠の解消戦略!始めます

アロマ&コミュニケーション講師の齋藤れいこです。

仕事や私生活の先行きの不安が元で、不眠や不安を抱えている人が多いですね。そんな時はどうしてますか?
アロマやハーブ・スパイスの自然のチカラを取り入れるお話。

薬のない遠い昔の時代でも、植物やハーブ・スパイスの作用を利用して心身の健康をととのえていたことは歴史的にも明らかです。

不安からの不眠って辛いものです

日中、頑張っているあなた・・

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ありがとうございます!
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【11月郵送チェックモニターを募集します🌟】

こんにちは!
前回、嗅覚反応分析の郵送チェックのモニターのご案内をさせていただきました^^

申し込んでくださったみなさん、ありがとうございました✨
こうして直接届けられることが、
何よりも嬉しいなあ〜って味わっています。。

引き続き、11月もモニターを募集させていただきます♡

郵送チェックについてはこちらをご覧ください🌟

嗅覚反応分析についてはこちらをご覧ください☆

8本の香りのキット

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ありがとうございます🐬
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癒やし×マクラメのワークショップを開催します!

就労継続支援A型事業所 株式会社ソマチッドの事業の一環として、癒やし×マクラメのワークショップを開催します!(講師は私、ソマチッドのメンバーの赤堀です。)

開催日時:11月25日(水) 13:30-15:00
  会場:広島市西区横川町2-4-15
     よこがわギルド2F(地図はこの記事の最後の方に掲載。)
 受講料:¥3,300-(税込み、材料費は別途実費にて徴収。)
※ソマチッドのTw

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妊娠初期、眠れなくてアロマ 始めました。

早いもので妊娠4ヶ月目に突入した。安定期と言われる妊娠5ヶ月目まであと1ヶ月。なんとなく下腹がぽっこりしてきたようにも感じられる。

妊娠4ヶ月と言えば、胎盤が完成し、ホルモンバランスも安定してくるためつわりも快方に向かってくる時期となるらしい。

つわり、ときくと映画やドラマで突然吐き気をもよおしてトイレに駆け込むシーンを思い描いてしまうのだが、これはつわりの中でも「吐きづわり」と呼ばれるタイプ

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大変励みになります!
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香りを使うときのポイントは、だらだらではなく、バシッと緩急つけること

こんにちは。
前回の更新から、なんと20日も経っておりました。
間がかなり空いていたことに、自分でびっくりしておりますが
みなさまお元気でいらっしゃいますか。

わたしは、その間何をしていたかというと、
プライベートオンライン講座をしたり、インスタライブに挑戦したりしておりました。

インスタライブ、見てくださったみなさま、ありがとうございました。
いやはや、反省点ばかりでしたが、ははは
しかし、

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うれしい
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初めてnote

みなさん、こんにちは!
介護福祉士であり、アロマセラピストのアスカです。
初めてnoteを触りました。
文章力には自信がありませんが、私が伝えたい事をみなさんに伝えられるように頑張ります!

このnoteでは主に、アロマテラピーを生活に取り入れる方法と正しい使い方、そして介護福祉士として働いて得た、人として生きる上で必要な考え方を伝えていきたいと思っています。

ストレス社会と言われる現代で、スト

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かおりとことばを紡ぐ繋げる

こんにちはー!

note久しぶりに更新しますね^^

寒くなってきましたがいかがお過ごしですか?☺️

肌寒くなってきて夜おうちにいるのもますます楽しみたい季節になりましたね⛄️

メンバーさまよりおすすめの本を教えてくださいー!とリクエストいただいたのでつらつらと書いてみようと思います。

秋の夜長に参考になりますように🌙

今回は簡単に読書の遍歴

幼稚園ぐらい物心ついた時から本はたくさん

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先程つぶやいていましたが。あー、メール届いてたー!迷惑メールに振り分けされていました。。。なぜ。そんなことが…今まで普通に届いてたのに。といわけで、問い合わせたのを取り消しますというメールを再送しました。申し訳ない。慌てすぎました。せっかちなのです。

嬉しいです!