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自己分析、自分軸、ありのままに生きるヒント

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#ライフコーチ

福祉職の僕自身が自閉症スペクトラムかもしれない?と思った事

福祉職の僕自身が自閉症スペクトラムかもしれない?と思った事


自閉症スペクトラムとは僕は自閉症スペクトラムかもしれないっていうお話をしようかなと思います。

この事を話するにあたって、自閉症スペクトラムを否定的に捉えておりません。この素質を持った方は、1つのことに突き抜けて能力を発揮出来る才能を持っています。

例えばAppleの創出者スティーブ・ジョブズや、Twitterを買い取ってXにしたイーロンマスクは自閉症スペクトラムと言われています。

自閉症ス

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どんなに失敗しても良いし後悔しても良い

どんなに失敗しても良いし後悔しても良い

こんにちは。フリーランスコーチとして来年4月に独立します。僕は現在41歳です。今までたくさんの失敗体験をしました。

この記事では何を伝えたいのかというと、《どれだけ失敗や後悔をしても必ず将来の財産になるから大丈夫だよ》という事を伝えたいです。

僕の失敗体験ワースト3

三位 会社の資材を居酒屋に忘れて、その資材を居酒屋に捨てられ上司に死ぬほど怒られた事。

二位 【天職】だと思い込んだ児童支援

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自信がない人へ「自信を持つようになるためのヒント」

自信がない人へ「自信を持つようになるためのヒント」

自信を持つためには「習慣化」が大切自信を持つための、この記事の答えは「習慣化」です。

ここから先は何故「習慣化」が自信に繋がるのか一つずつ説明していきます。

自信を持てない時

自信を持てないときはありますか?

僕もこの経験を何万回も感じました。
バスケで試合に出るとき、学校の期末テストのとき、スタバの昇格試験のときなど。

ある特別な出来事がなくても、常に自信を持っている人っているんでしょ

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1年間約120記事note投稿して感じた事

1年間約120記事note投稿して感じた事

こんにちは!2025年4月からライフコーチとして独立します。
1年前から少しずつ僕を知って欲しいという気持ちで約120記事投稿してみました。

一つの記事で100回くらい読まれて、イイねが一つも付かない記事もあります。でもしょげないでよく続けてこれました!偉いぞ自分!

noteを書いている理由は、独立してから僕のところに話をしにきてくれるクライアントさんを増やしたいからです。

投稿しながらも同

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時間が余れば挑戦したいと思っている人へ

時間が余れば挑戦したいと思っている人へ

こんにちは、ライフコーチの独立を目指しているゆうです。

僕はふと「今は仕事してるから、時間がないので退職して独立したら本気だしてもっとnoteやラジオ、youtubeで発信活動頑張れば良い」と思ってしまう事があります。

ちょっと待って。

状態や環境が変わっても、僕たちの本質は変わりません。

「時間が余れば本気を出そう!」はウソ。

自分自身の本気の偽りに惑わされないよう気をつけなければいけ

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自己啓発本を後輩に紹介したらイジられたけど、自己分析は楽しい

自己啓発本を後輩に紹介したらイジられたけど、自己分析は楽しい

いやー自己分析楽しいですね!一番楽しい瞬間は新しい自分に出逢える事。

「あっこんな事考えていたんだ」

「こう考えると、何か楽な気持ちになるな」

「このこだわりいらなくねー?」などなど。

そんなハッとした瞬間が大好き。自分をよく知ると大事にしている想いが再確認出来る。その再確認を何度も続けていくと行動が変わっていきます。

自己分析が楽しすぎて、後輩に「やりたい事の見つけ方」をオススメしまし

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フリーランスコーチを目指すため、退路を断ち退職する事を上司に伝えた話

フリーランスコーチを目指すため、退路を断ち退職する事を上司に伝えた話

本格的に挑戦する事を決めました。

来年の4月からライフコーチとして独立します!

昨日、上司に今年度で退職する事を伝えました。

本音は稼げるかチョー心配です。今年42歳のおじさんはチョー心配です。

でも挑戦したいのです。同じくらい稼ぐぞ!という意気込みで準備するために早めに退路を断ちました。

準備が整わなかったら、起業に挑戦しないという選択肢は残したくありませんでした。

なら何故最短で辞

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誰にnoteを届けるか

誰にnoteを届けるか

こんばんは。カブトムシをお祭りで買って、雨だから室内に移したらカゴの中にゴキブリがいて家族で大騒ぎしました。

ところで、とあるライフコーチのYouTubeを見ていたら「誰にnoteを届けるかが肝心」と言っていたので少し考えてみようと思います。

僕はクライアントさんに自己理解を深めて自信を持ってもらえるようなライフコーチを目指しています。

そこから考えると

今の自分がよく分からない

自分に

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輝かしい青春時代をもう一度味わいたい人へ

輝かしい青春時代をもう一度味わいたい人へ


青春時代よもう一度学生時代夢中になってスポーツに打ち込んだ事はありますか?

そして社会人になって、学生の頃のようにもっと青春のように輝きたい!

そんな事を想っている方に届いたら嬉しいです。

気付いたら10年経っている恐怖

ここで僕の話をしたいと思います。

僕はバスケ一筋でした。

バスケこそが僕の生き甲斐。

コツコツ練習して上手くなるのが好きでした。

バスケを離れ、仕事をしていくな

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「めんどくさい」という気持ちをなくして穏やかに生きるために

「めんどくさい」という気持ちをなくして穏やかに生きるために



めんどくさいについてあらゆる場面でめんどくさい事があると思います。
このめんどくさいという気持ち、なくなったらストレスのない生活が出来て自分の好きな時間にもっと使えそうな気がしませんか?

めんどくさいって思う時は確実に負のエネルギー(怒りや悲しみ)が生まれるし、この気持ちをなるべく無くす事でポジティブに生きるヒントになりそうですよね!

気持ちを掘り下げる

どのような時にめんどくさいって思

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価値観がブレていると自信がなくなった時の考え方

価値観がブレていると自信がなくなった時の考え方

価値観とは皆さんが大切にしている考えはありますか?

行動の基準になっているような気持ちのことです。

例えば「自由」「おもいやり」「ありのまま」「努力」「成果」「家族」「友人」なんかが価値観としてあげられると思います。

価値観が明確だと行動に迷いがなくなり、自分のやりたい事に向けて全力で進める事が出来ます。

だからこそ日頃からぼんやりと行動の基準になっている、気持ちの部分である価値観を明確に

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以前の失敗で行動出来ない時の考え方

以前の失敗で行動出来ない時の考え方


自分の力量を考えてしまう「自分の力量ってこのくらいだよなー」とか「どうせやっても、たかが知れている」と行動を移せない時はありますか?

それは自分自身の経験値から「以前このくらい頑張ったけど、ほんの少しの成果しか出なかったから」と足枷になっているのかも知れません。

もしくは無意識のうちにこの考えがあるからこそ行動しないのかもしれません。

やりたい事があるのに、この考えを持っていると行動に移せ

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自分を知れば知るほどストレスフリーになる説

自分を知れば知るほどストレスフリーになる説

こんにちは!
天気が良いですねー、星乃珈琲店で自分年表を作成中です。
スタバを、退社した事を書いていたら泣いてくれた従業員さんを思い出してしまいました。

さて今日は「自分を知れば知るほどストレスフリーになる説」を書きたいと思います。

これは最近自己分析をコーチとしていて一番感じるところであります。

ストレスフリーになると日常の景色がいつもより輝いて見えて視野も広がるそんなイメージです。

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職場の雑談は心の栄養剤みたいなもの

職場の雑談は心の栄養剤みたいなもの

突然ですが、職場の雑談好きなんですよねー。
あの仕事と全く関係ない話をして、お互いに笑い合う瞬間がたまらない!

目と目が合ってお互いにクシャッと笑い合う瞬間が最高の心の栄養剤です。

仕事の話だと何か手段とか、目的とか、少し堅苦しいイメージだけど、雑談は自由!

そこに笑いさえ起きれば、オッケーみたいな雰囲気が好き。

仕事で繋がった人たちと、全く関係のない話で盛り上がるって素敵な事ですよね!

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