肩がこる、目が疲れる… このような「体の不調」は ほとんどの方が感じているのではないでしょうか。 中でも、長時間パソコンに向かう仕事を している方は特に当てはまり…
皆様はいつも周りの人に 優しい気持ちを持つことができていますか? コロナワクチン接種の電話が繋がらなくてイライラしているときや、 物事がうまくいかないときに他の人…
「自律神経」は、 心や身体の調子に深く関係している、 とっても大切な神経です。 自律神経をうまくコントロールすることで、 心と身体のオンとオフをうまく切り替え、 1…
皆様の体は柔らかいですか? 「柔軟性」と聞くと、多くの人は前屈や開脚などの 関節の柔らかさを想像すると思いますが、 実は体を柔らかくするためにはもうひとつの柔軟…
はじめに 日本人の3分の2近くが生活習慣病で亡くなっています。 現代における生活習慣病は重大な問題です。 生活習慣病は日々の習慣が積み重ねられたことによって引き起こ…
はじめに 日本人の3分の2近くが生活習慣病で亡くなっています。1 現代における生活習慣病は重大な問題です。 生活習慣病は日々の習慣が積み重ねられたことによって引き起こ…
takataka
2021年6月7日 14:44
肩がこる、目が疲れる… このような「体の不調」はほとんどの方が感じているのではないでしょうか。中でも、長時間パソコンに向かう仕事を している方は特に当てはまりそうですね。これらの症状を治すためには、 薬、マッサージ、アイマスクなどの方法がありますが、 普段の生活でそれぞれの方法を行うことは大変だと思います。そこで、様々な体の不調を解消するためマッサージすべき部位があります。
2021年6月4日 14:41
皆様はいつも周りの人に優しい気持ちを持つことができていますか?コロナワクチン接種の電話が繋がらなくてイライラしているときや、物事がうまくいかないときに他の人に八つ当たりしてしまった…相手のことを必要以上に責めてしまって、後悔した…なんてことはありませんか?心当たりがある方、 実は、あることを行うだけで無意識のうちに周りの人に優しく、思いやりの気持ちを持つことができるようになる
2021年6月3日 16:37
「自律神経」は、心や身体の調子に深く関係している、とっても大切な神経です。自律神経をうまくコントロールすることで、心と身体のオンとオフをうまく切り替え、1日を思うままに過ごすことができます。皆様、自律神経はうまくコントロールできていますか?もしかすると、「自律神経なんて目に見えないからよくわからないし、そんな簡単にコントロールできないよ!」と思う方もたくさんいらっしゃる
2021年5月19日 16:16
皆様の体は柔らかいですか?「柔軟性」と聞くと、多くの人は前屈や開脚などの関節の柔らかさを想像すると思いますが、 実は体を柔らかくするためにはもうひとつの柔軟性が必要です。それは… 「筋肉の柔軟性」です。といっても、筋肉をフニャフニャにするわけではありません。筋肉が伸びなくなることで、体の柔軟性は失われます。 そのため、全身の筋肉をバランス良く鍛えて 筋肉を伸ばすことが大切
2021年5月10日 14:26
はじめに日本人の3分の2近くが生活習慣病で亡くなっています。現代における生活習慣病は重大な問題です。生活習慣病は日々の習慣が積み重ねられたことによって引き起こされます。つまり、毎日の生活習慣を見直し改善することが疾患の予防につながります。病気を未然に防ぐためにも、病気になる前の生活習慣の改善が何より大切です。しかし、ただ見直すだけでは改善に直結しません。正しい知識に基づいた健康管理
2021年5月6日 17:03
はじめに日本人の3分の2近くが生活習慣病で亡くなっています。現代における生活習慣病は重大な問題です。生活習慣病は日々の習慣が積み重ねられたことによって引き起こされます。つまり、毎日の生活習慣を見直し改善することがこうした疾患の予防につながります。病気を未然に防ぐためにも、病気になる前の生活習慣の改善が何より大切です。しかし、ただ見直すだけでは改善に直結しません。正しい知識に基づいた
2021年5月5日 13:43
2021年4月29日 15:56
はじめに日本人の3分の2近くが生活習慣病で亡くなっています。1現代における生活習慣病は重大な問題です。生活習慣病は日々の習慣が積み重ねられたことによって引き起こされます。つまり、毎日の生活習慣を見直し改善することがこうした疾患の予防につながります。病気を未然に防ぐためにも、病気になる前の生活習慣の改善が何より大切です。しかし、ただ見直すだけでは改善に直結しません。正しい知識に基づい
2021年4月29日 09:57
2021年4月28日 10:25
2021年4月26日 13:09
2021年4月23日 15:31
2021年4月22日 16:13
2021年4月17日 05:58
2021年4月16日 07:57
2021年4月15日 15:20