第十一話】　耳を引っ張るだけで頭痛が治る！？

はじめに
日本人の3分の2近くが生活習慣病で亡くなっています。
現代における生活習慣病は重大な問題です。
生活習慣病は日々の習慣が積み重ねられたことによって引き起こされます。
つまり、毎日の生活習慣を見直し改善することがこうした疾患の予防につながります。
病気を未然に防ぐためにも、
病気になる前の生活習慣の改善が何より大切です。
しかし、ただ見直すだけでは改善に直結しません。
正しい知識に基づいた健康管理が重要となります。

眼の奥で頭が痛くないですか？

日頃、パソコンやテレビ、本などをずっと見ていると、
眼の奥がズキズキと痛むことはありませんか？

頭が痛いと、脳も働かなくなるように感じ、
何もやる気にならなくなってしまいます。

特にデスクワークが多い方だと、
頭は痛いけどパソコンを操作しなければならず、
それでかえって頭が痛くなる・・・
という辛い状況から抜け出せない方も多いと思います。

「仕事に集中したいのに、 頭が痛くてパソコンを見ていられない・・・」

「家でゆっくりテレビや本を楽しみたいのに、かえって疲れてしまう・・・」

こんなつらい状態になってしまう疲れ目による頭痛とは、
何が原因となっているのでしょうか？

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目の奥の「蝶」が頭痛の原因！？
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頭痛の原因は様々ありますが、 実は、疲れ目からくる頭痛には、
ある骨のゆがみが関係していると言われています。

人の目の奥には、目の筋肉が 多くつながっている骨があります。

この骨は蝶が羽を広げている形に似ているので
「蝶形骨（ちょうけいこつ）」と呼ばれています。

長いパソコン作業やテレビ鑑賞などによって
目の筋肉が緊張した状態が続くと、 この蝶形骨がゆがんでしまうのです。

蝶形骨は目の筋肉以外にも、 様々な器官や骨とつながっており、
神経や血管もたくさん通っています。

そのため、ここに歪みが生じてしまうと、 神経を圧迫し、
目の奥あたりの ズキズキとした頭痛につながるのです。

反対に言うと、この蝶形骨の歪みさえ直せば、
頭の深部の血流UPでつらい痛みがスッキリと解消しますし、

更にホルモンバランスの改善、自律神経の安定、免疫力UP
などにも効果があります。

たった１分間で頭をスッキリさせる
耳ひっぱり体操で、 ゆがみを直しましょう！

１日１分の耳ひっぱり体操で 辛い頭痛を解消して、
快適な日々を過ごしましょう。
耳ひっぱり体操と言っても、 難しいことは一切ありません。

その名の通り、耳をひっぱるだけです。

ただ、やり方にいくつかポイントがあるので、ご紹介しますね。