親子でできる体幹、骨盤　　ストレッチ

ポイントは
足は動かさず、肩や腰を回す事です。
子ども達が動かしてほしい身体の部位を触ってあげたり、骨盤を抑えてあげると大きく早く理解できるよ！

ミッション&バリュー

バランス体幹トレーニング🏋️‍♀️

人生の選択と集中

課題を最適化してゴールの選択をした先にどんな未来を実現したいのか？
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手を止めて3分自分と向き合ってみよう！
▶️未来のために現状のギャップに対して
今取り組むべき３つのことは何か？

▶️親子で身につけると　　　　良い3選

💪筋緊張、筋肉痛について💪

オススメのトレーニング前コーチング　　

ワンステップするには？

「より困難な目標」を常に設定し続ける。
これは私の課題であり、現在の使命になっています？

栄養献立の考え方

コーチとして親として！

練習中にふざけたり遊んだりしてしまう

まだ低学年だから強く注意しないほうがいいかな？

真剣に取り組もうって言っても変わらない

重要な場面で決断できる3つの方法

⏩本番に強い子の特徴とは？

指導者側が思う相手への立ち位置、踏み込み方

よくあるやってる練習内容として
▶️強いチームがやっているから
▶️走るのを早くしたいから
▶️早く技術をつけたいから