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二度と二度寝をしない方法③ 満足行く起床の準備は前日から始まっている
3つ目のtipsは起床のためのマインドセットです。
【この記事から学べること】
「満足行く目覚め」には前日からの準備が必要なことがわかる
皆さんは何かアクションを成功させようと思ったら「準備」をすると思います。
例えば、運動前にウォーミングアップ、試験前に勉強、営業前にロープレ、お付き合いする前にデート...。
となれば満足行く目覚めためには良い睡眠、良い睡眠の前にはいい眠りに入り、それ
【企業案件風】マリオットでのワーケーションは贅沢なのか？
この1年ほど、主にマリオット系ホテルでのワーケーションライフをFacebookなどで紹介していたところ、
「贅沢しやがってｹｼｶﾗﾝ！」といった声をいくつかいただいております。
果たして私は贅沢をしているのか。コロナにより働き方改革が加速する中、
興味関心が高い話題かと思いますので、いただいたご意見について回答します。
結論、「贅沢なんかしていない。むしろ、ほぼタダ。かつ有益なビジネス投資であ
次の日に持ち越さない！ビジネスアスリート的飲酒術
好きな言葉は「投資対効果」と「費用対効果」。
すべての行動・出費をリターン前提で考えるビジネスアスリートな私が唯一、止めないのが飲酒です。体には絶対悪いことを自覚しながら、ほぼ毎日、１～３合は飲んでいます。
理由？だって、好きなんだもん(笑)
純粋に好きというのはあるのですが、端的に言えば、飲酒により得られる効果が、アルコールによる身体へのダメージと比べてプラスと判断しているからです。
私