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エッセイ

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自分のこと (機能不全家族、依存、仕事、恋愛、心療内科、発達障害)
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2024年2月の記事一覧

言葉は鎖となりうる

言葉は鎖となりうる

最近彼に言われた一言が、ずしっと心にのしかかっている。

「抜け毛で悩んでない?」
この間、彼から言われた。
私は小さい頃から抜毛症で、頭頂部が少し薄い。毛を抜く痛みが何故か落ち着くから抜いてしまう。一種の自傷行為だと思う。
コンプレックスだし、毛を抜くのは駄目だと分かっているけど、中々止められない。
悩んでいるよ。と答えると、
「寝る直前までスマホ弄ってるからじゃない?寝る1時間前はスマホ触らな

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「怒り」の手放し方

「怒り」の手放し方

最近、めっきり怒らなくなった。
以前は、自己嫌悪になるほど、見切り発車で怒りまくっていたのに。
今の彼氏が怒るようなところもない素晴らしい人であるのは間違いない。
でも、自分自身心がけていることがある。

それは、『天秤にかけること』『待つこと』だ。

例えば、相手にムカッとした時、1回立ち止まって考える。
『もし相手を失うとしても、怒って後悔しないかどうか。』
後悔する場合は、できるだけ相手を傷

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私は求めない、これが愛よ

私は求めない、これが愛よ

「男性を依存させたいなら、お金と時間を使わせること」
何かの恋愛ノウハウ本の帯に書いてあった言葉。
そうかもしれないけれど、烏滸がましくて真似できない。
割り勘がいいし、予定を好きに入れてもらってもいい。何も与えられなくていい。
かといって、見栄えのいいご飯を作るとか気の利いたデートプランを考える等、こちらから与えることもできない。

私にできることは、肌触りのいいふわふわの毛布を貴方に多めに掛け

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あんまり世界の色味に合わせて 自分を押し殺し過ぎないでね

あんまり世界の色味に合わせて 自分を押し殺し過ぎないでね

このタイトルを見て、ある曲が浮かんだ人とはラジオの趣味が合うかもしれない。
透き通った声が真っ直ぐ心に届く。
こんなに思慮深く、優しい歌詞があるものかと感動した。落ち込んでいる人におすすめしたい曲NO.1。



周りに馴染めないな、と思う瞬間がある。

昔から3人以上で行動するのが苦手だった。
皆の話す内容に反応してしまって話があっちこっちに飛んでしまう。主語が曖昧な話だと理解できず、とんちん

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この世は見せたい自分で溢れてる

この世は見せたい自分で溢れてる

日曜日のこの時間が嫌い。
彼が私の家から帰り、静まりかえった部屋で明日の仕事に向き合うこの時間が。
明日を迎えるのが凄く不安。
いくらやっても終わらない仕事量。
授業準備だっていつも追い付いていない。
クラス替え前で落ち着かない子どもたち。
考え出すと胃が痛い。
早くこの一年が終わって欲しいなんて思う。
軽率に仕事を休みたい。
普段、子どもたちを大切に想っているような投稿をしているが、蓋を開ければ

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美しさはいつも別れの中に

美しさはいつも別れの中に

2月の終わりが見えてきた。
もう今担任しているクラスも1ヶ月と少し。
やっぱり今年も緩い感じになっちゃったけれど、一人一人個性豊かで本当に可愛い子どもたちと毎日を過ごせて幸せ。

この仕事をしていると、別れる為に出会うのかな?という錯覚に陥ることがある。

4月、彼らと初めて出会った時を思い出す。
クラス替えがあったばかり。緊張した面持ち。
ピンと張り詰めた静寂。こちらまで息が詰まるような思いだっ

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"ありのままの自分"が一番あなたらしくない

"ありのままの自分"が一番あなたらしくない

飲み会で男性の友人がぽろり。
「最近付き合った彼女の束縛が激しい…。」
5つ年下の職場の後輩と付き合ったと聞いていた。一度だけ会ったことがあるが、愛想が良くて人懐こい感じの子だったから意外。

内容としては、
・自分と会う約束を最優先するように強制する。
・誰かとの先約を入れていると泣くor怒る。
・彼が学年を組んでいる人(彼と同期の女性)の悪口を、彼の目の前で言う。
・彼が彼女の態度について話し

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傷つけるのに守りたくて

傷つけるのに守りたくて

最近、注意が多くなっていますよね。
先生は、どんなことを言っていたのかな?
授業中のお喋りや態度、物の使い方…そうだね。
じゃあ、どうして一つ一つ注意をするんだろう?
それはね、いいクラスになって欲しいからなんだ。
ちゃんとやってるのにって悲しむ人がいたら先生も悲しい。
ルールを破っても平気なんだ、できないなら諦めてもいいんだって思うような人になって欲しくない。その思いは自分のためにもならないし、

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目の輝きはどれだけ美しいものを見てきたかで決まる

目の輝きはどれだけ美しいものを見てきたかで決まる

題名はイタリアの諺だった、と思う。
ずいぶん昔に聞いたのに、旅をする度に今でも何となく思い出す言葉だ。



今週末、彼との初めての旅行。
前日のパッキングの時からウキウキしていた。
出発の朝、早くから運転してくれる彼にせめてもと、最近お気に入りのプレミアムガーナと温かいお茶を用意。
運転中、2人で甘いお菓子をつまみながら、流れる景色を眺めたり好きな音楽を流して感想を言い合ったりする時間が既に楽

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食べる 笑う 生きる

食べる 笑う 生きる

「ただいま。」
仕事から帰り、誰もいない部屋に向かって声を掛ける。
今日はちょっと授業が上手くいった。
いつもは帰って一人反省会鬱々タイムを過ごすことが多いけど、今夜は珍しくご飯を作りたい。自分にご褒美だ。

かぼちゃと人参たっぷりのクリームシチューにしよう。
一口大に切った鶏もも肉、玉ねぎをバターで炒める。
くたっとなったら、レンジでチンした人参とかぼちゃを入れる。
コンソメの代わりに、魔法の調

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