言葉は鎖となりうる

最近彼に言われた一言が、ずしっと心にのしかかっている。

「抜け毛で悩んでない？」
この間、彼から言われた。
私は小さい頃から抜毛症で、頭頂部が少し薄い。毛を抜く痛みが何故か落ち着くから抜いてしまう。一種の自傷行為だと思う。
コンプレックスだし、毛を抜くのは駄目だと分かっているけど、中々止められない。
悩んでいるよ。と答えると、
「寝る直前までスマホ弄ってるからじゃない？寝る1時間前はスマホ触らないで。」
と何故かスマホを禁止され、
「このストレッチがいいらしいよ。」
と変なストレッチを教わった。

なんか、ちょっと、モヤモヤする。
あれから鏡を見る度に、自分の髪を見て、薄いなぁと気になるようになってしまった。
スマホで文章を書いたり映画を観たりするのが好きだけど、彼が泊まりに来ると気の済むまでスマホを弄れない。
鎖みたいに彼の言葉が絡みついている。

私は、人の容姿について言及するのは優しさではないと思う。
容姿の悩みなんて、当人が口にすれば一緒に考えてあげればいい話で。
悩んでる？なんて言わなくてもいいのに。
あと、迷惑もかけてないのに行動を強要しないで欲しい。
「やらなきゃいけないこと」だったら、私も素直に聞く。
寝る前にスマホを触るのだって「健康に悪いからやらない方がいい。」のは分かる。
でも、スマホを見てると不機嫌になられたり、薄毛を理由に辞めてと言われたりするのは嫌。そもそもスマホが理由な訳でもない。
それよりも、スマホを弄らないメリットを言われたり、弄らなかった時に褒められたりする方が、まだやる気が出るかもしれない。
それにしたって、私の行動を強制しないで欲しい。

スマホ弄ってたら私とは一緒に居られない？
それだったら行動を改めるけど、違うのなら私をコントロールするのは諦めて欲しい。
嫌われたくないから言うこと聞くのっておかしい。
そもそも言うこと聞かないからって嫌わないで。
私は私のタイミングで行動する。
貴方の都合のいいようには生きられない。
私の心が狭すぎるのは百も承知です。
今回の件について、彼に私が今考えていることを伝えない方がいいのか伝えた方がいいのか。どうか、皆様にご教授いただきたいです。