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【#21】今日の学び~朝ジム24日目~
何気なく始めた朝ジムですが、気づけば1か月近く通っていました。
今日は途中経過として、実感していることを書いていきます。
以前の朝ジム1日目に書いた記事を見てみると
朝スッキリするけどトレーニング強度が落ちそうと書いていました。
24日試してその考えがどうなったのか?
結論!
・短時間でも筋肉に負荷を掛けられるようにトレーニングを工夫するようになった。
・自己肯定感が高い
・早寝早起
Testosteroneさんの言葉に救われた。
「全力を尽くしてやりきった自分を褒めて誇りに思ってやれ」
「最善を尽くした人間に悲しい顔は似合わない」
「最善を尽くしたあなたを俺は誇りに思うよ」
ありがとう。
【#18】今日の学び~おつり貯金~
ついに梅雨が明けましたね。
今年の梅雨はほんとに長く、地元の九州が心配でした。。。
7月は日差しを感じることが少なかったですが
今日はほんとに暑かった(汗)
夏バテしないようにしっかり食べようと思います!
お昼ご飯さて、本題ですが、私は普段お昼ご飯を同僚と外食しています。
会社が都内なので、ランチ選びは苦労しません。毎日1000円を握りしめ
て外へ飛び出します。
1000円以内で食べら