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仕事、人生、自分との向き合い方

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夫婦喧嘩からの学び。

夫婦喧嘩からの学び。

こんばんは、とっちょです!
夫との喧嘩が終了し、とりあえず安堵ですが、実家への移動とかもあったりしたため、めちゃめちゃ疲労中。

夫もわたしも、怒ると黙りこむタイプで、遠慮して我慢するところも似た者夫婦なのかもしれないなあと思いました。

喧嘩して学んだこととにかく、きちんと喧嘩できて良かったと思います。

わたしが引越してきて、わたし自身はすごく大変だったけれど、それ以上に仕事がどんどん忙しくな

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実家に帰らせていただきました③〜仲直り〜

実家に帰らせていただきました③〜仲直り〜

こんばんは。超絶ねむねむとっちょですー。

まさかの、夫と仲直りできました。

そして、食洗機とキャットタワーが、我が家にいらっしゃいましたー!ヤッター

夫が、わたしのことを根底では信頼してくれてるんだなと思いました。
きのうは、彼の実家に行って、実に2時間半、お話しました。
わたしが知っている人の中で、最も夫のことを知っているのが、彼のご両親なので。いや、むしろ、知り合って日が浅いこともあり、

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実家に帰らせていただきました。①

実家に帰らせていただきました。①

とっちょです。
さっき、帰宅しました。

あきらめるという選択肢ここ数日、『夫とのコミュニケーションを、もう諦める』という選択肢が、はっきりと、芽生えていました。すなわち、一緒に過ごすことを諦めるということでした。

とにかく、話し合いができないと、なにも決まらない。お互いの意見を出し合わないで、不満な顔をされるだけでは、なにも解決しない。
この先、ずーっと、このままなのであれば、とても、この先一

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最近のライフスタイルまとめ

最近のライフスタイルまとめ

こんばんは、とっちょですー

今日は料理がんばってすごーく!つかれました。
がんばった自分をほめてあげたいです。

反省点としては、仕事の日に生鮮品の半額商品を買ってしまっていること。鮮度が落ちるので、その日のうちにつくれないなら買うべきではないよなと思いながら、あさりの砂抜きをして冷凍しました。そのために乾物を常備しているわけで、ひじきとか切り干し大根があるのだから、と。

体調について目

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自分を責めている自分をみつけた。

自分を責めている自分をみつけた。

きのう帰り際に、同僚と、帰る頃には脚が痛くなるよねって話をしていた。

結婚したら、ごはんをつくることくらいは、なんでもないと思っていた。

『自分を責めていませんか?』

正直なところ、家事が満足にこなせていない自分を責める気持ちがかなりあることに気づいた。

夫がわたしが寝ているときに洗濯などの家事をしてくれると、仕事で疲れているのにやってくれたぶん自分もやらないととプレッシャーに感じてしまう

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家事と家計の分担について

家事と家計の分担について

とっちょです。
もう午後ですが、朝の家事が終わり、ひと息ついたところです。

引越してきて、まる一月が経ちました。

入籍後、家事や家計の分担をどうするか?ということは、まだ結論が出ないままです。

彼が1月に今の部屋に引越ししてきて、2ヶ月とちょっとしてからわたしが、合流しました。
現状を確認してみたいと思います。

彼のお仕事①時間、休日について現状、彼は11時出勤、早くて、20時帰宅、遅いと

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自分の限界値を知るとき

自分の限界値を知るとき

とっちょです。
note仲間のtonkさんの記事を読んでいて、tonkさんがお父さんと電話で話すシーンがありました。
コメントを書きかけたのですが、長くなりそうなので記事にすることにしました。

わたしも、かつて、自分はもっとできるって思ってました。仕事ができるようになってきた30代後半の頃。

20代の頃よりも圧倒的にできることが増えて、仕事へのモチベーションの種類が、明らかに変わってきます。職

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自分がしあわせで満ちていたら、攻撃なんかしない。

自分がしあわせで満ちていたら、攻撃なんかしない。

今日が最後の出勤だった。
何人かのお客さんにご挨拶できて良かった。
派遣のMさんとお昼食べて話をした。

とっちょさんはいつも笑顔だからいいよね。ポジティブ思考なのかな?と言われた。プラス思考って言われたんだったか、そんなようなことを言われた。

まわりからどう見られているかはよくはわからないけれど、明るくて元気でって言われるから、noteで書いている文章とはまたすこし印象は違うかもしれない。

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今日達成したことと、目標について。

今日達成したことと、目標について。

今日達成したこと減酒チャレンジ14日間の記録を書いた。

婚姻届を書いた(住所をミスったので、彼が用意してくれていた予備の用紙に書いた。)

役場に行って転出届を出した

アプリの退会の仕方がわからなくて問い合わせをした

家族飲み会用におかずをつくった

家族の飲み会でワイン一杯だけでいけた。(弟は酔っぱらっていた)

 天気が悪いと顕著に動きが悪くなる。
ので、休みの日はいつも、『最低限これだ

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14日間減酒チャレンジ結果発表!

14日間減酒チャレンジ結果発表!

減酒以前の純アルコール摂取量平均88くらい
減酒開始後
1日目46.76
2日目37.64
3日目16.8
4日目2.8(微アルのみ)
5日目12.6
6日目22.4
7日目15.4

一週目計154.4g、平均22g

8日目15.4
9日目22.4
10日目40.6
11日目32.76
12日目8.8
13日目26.6
14日目16.4

二週目計162.96g、平均23.28g

14日間終

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リラックスできているか

リラックスできているか

リラックスしていたいな、と自覚して、今日の仕事のテーマは、リラックス。

最近苛々しやすいなってことを気にしていたのだけれど、考えてみたら、苛々とリラックスって、相反するものかもしれない。

今日はリラックスムードを纏う日にしよう。
ちなみに、苛々しやすい日は、キビキビキャラでやってみたり、いろいろしてみた。

けど、自分がどういう状態でいたいのかを考えると、穏やかでリラックスしていたいなって思っ

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緊張と弛緩

緊張と弛緩

子どもの頃、親に対して緊張する場面が多かった。急に怒鳴り散らかす父親だったため。

だからか、いまだに、緊張、方に力が入ることが多いように思う。

わたしはもうすこし、リラックスして生きたいなと思う。

なにが正解かなんて、こたえはいつだって、ひとつではないことをわかっていたい。

習慣が人生を変える

習慣が人生を変える

習慣を変えることは、生き方を変えること。

思うのは、新しい習慣をつくるのは、意外と難しい。

もともとある習慣と紐付けるか、もしくは、もともとある習慣をカスタマイズするかなら、案外とっつきやすい。

起床後、帰宅後、など、一連の流れをつくるってこと。

わたしも飲酒習慣を変えてみているところ。いつも飲んでいるシチュエーションで、ビールをノンアルコールビールにチェンジする。それだけで、1日のアルコ

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ストレスには、2種類ある。

ストレスには、2種類ある。

とっちょです。

この前彼と電話していて話した話。
ストレスには2種類あるって話。

ひとつは、変えられないストレス。
もうひとつは、変えられるストレス。

変えられないストレスは、雨が降っているとか、風が強いとか、誰かから嫌なことを言われたとか。

変えられるストレスは、雨が降っているから出かけるのをやめるとか、傘をさすとか、風が強くて寒いなら、帽子をかぶって手袋をするとか。
誰かから嫌なことを

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