読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 和食にアボカドは合わないだろうか? 洋食にゴボウって変だろうか? 和食や洋食などは…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 あなたは、和食と洋食の違いが なんだか知っていますか? かなり、かけ離れたものなの…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 今や、食物繊維は生活習慣病を予防するキーパーソンです。 食後の血糖値の急上昇を抑制…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 野生動物が死んでしまう理由は ・外敵に襲われる ・震災に襲われる ・食糧不足に襲わ…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 以前、『栄養士を困らせる質問』という記事を書きました。 内容は、 「漠然と●●って…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 発酵食品の健康効果が注目されていますね。 僕も毎日食べています。 ただ、発酵食品で…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 朝食を食べていますか? 1日3食は食生活の基本ですが、朝食の欠食も多く 食べない人…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 段々と気温も上がり暑くなってきましたね。 夏になると熱中症が心配です。 熱中症の対…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 健康情報って何を信用しますか? TV、ネット、雑誌の情報って信用できない人もいるとは…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 まず始めにお詫び申し上げます。 今まで、皆様のためになるようにと記事を投稿していま…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 本日TVでみた数値の話。 「コロナウィルスの無症状患者からの感染は ある研究データで…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 生活習慣の変化が過去から現代への罹患する病気の変化を 生む結果となっています。 病…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 もともと人間の腹筋は割れています。 とある原因で割れていないように見えるだけ。 も…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 人間の体は本来、脂肪をため込むようにできています。 長い期間、人間は餓死とたたかっ…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 僕は早起きです。 5時前にはパッと目が覚めます。 目覚ましの前に目が覚めます。 冬…
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 厚労省の発表では日本人は水分摂取量が不足しています。 平均すると、不足している量は…
ルールルルー太郎
2020年7月14日 23:02
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 和食にアボカドは合わないだろうか?洋食にゴボウって変だろうか?和食や洋食などは歴史ある調理法です。しかし、それらは歴史があるゆえに、近年の食料事情を取り入れるに至っていません。もし過去に今のような貿易があれば和食や洋食は同じような発展をしただろうか?そんなことはないはずです。歴史
2020年7月13日 21:24
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 あなたは、和食と洋食の違いがなんだか知っていますか?かなり、かけ離れたものなので違いが多く一言で表現するのって難しいですよね。ただあるのです。和食と洋食の違いが。本日は、和食と洋食の決定的違いについてお伝えします。決定的違い和食はシンプル洋食は丁寧いかに手をかけず、素材の
2020年7月12日 18:18
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 今や、食物繊維は生活習慣病を予防するキーパーソンです。食後の血糖値の急上昇を抑制してくれるので糖尿病にも有効。腸内でコレステロールを吸着して便に混ぜて排泄するので脂質異常症にも有効。体内のナトリウムを排泄する働きもあるので高血圧にも有効。こんな僕が恐れる三大血管疾患を予防してくれるな
2020年7月11日 11:32
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 野生動物が死んでしまう理由は・外敵に襲われる・震災に襲われる・食糧不足に襲われる・感染症に襲われる・寿命があります。人間や飼育下にいる動物のように病気で死んでしまうことはほとんど少ないのです。野生動物というのは生活習慣や食事に気を使っているのでしょう。本日は、野生動物の健
2020年7月10日 21:52
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 以前、『栄養士を困らせる質問』という記事を書きました。内容は、「漠然と●●って食品は体に良いの?」って聞かれても困るというものです。ただ、それだけで困るっていうのも私のスキル不足があったと思い猛省しています。むしろ「●●って体に良いの?」って質問はいい質問ですよ。本日は栄養に関する質
2020年7月9日 08:11
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 発酵食品の健康効果が注目されていますね。僕も毎日食べています。ただ、発酵食品であればなんでも健康効果があるのかなって疑問もあります。本日は、発酵とその効果についてお伝えします。発酵の効果 その①まず気になる健康効果について・整腸作用発酵食品に微生物が腸内細菌のバランスを整える働きをし
2020年7月8日 10:38
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 朝食を食べていますか?1日3食は食生活の基本ですが、朝食の欠食も多く食べない人も多くいます。生活スタイルも様々で食べる時間がなかったり夜勤や不規則な仕事時間で1日2食になってしまったりと欠食の理由も多々考えられます。最近では朝食を食べない方が調子がいいという人もいます。本日は朝食
2020年7月7日 22:36
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 段々と気温も上がり暑くなってきましたね。夏になると熱中症が心配です。熱中症の対策に大切なのは水分補給。しかし、ただの水を飲めばいいわけではありません。本日は、熱中症対策の水分補給についてお伝えしていきます。水だけでは足りない熱中症の時や熱中症対策にはただの水を飲めばいいわけではありま
2020年7月6日 09:52
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 健康情報って何を信用しますか?TV、ネット、雑誌の情報って信用できない人もいるとは思うんですがなんか意外と信用している人も多いようです。『信用している人も多い』というか『信用したい人も多い』って言い方になりますね。健康情報を気にする人は何かと健康意識が高い。長生きしたい、若々しくいたい、
2020年7月5日 21:43
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 まず始めにお詫び申し上げます。今まで、皆様のためになるようにと記事を投稿していました。しかし、つい先日に知人にブログのURLをお伝えした時に「もっと有益な内容を投稿しなきゃ」と身の引き締まる想いがありました。今までも皆様に有益な情報を伝えてきたつもりでしたが、身の引き締まる想いがあったという
2020年7月4日 09:37
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 本日TVでみた数値の話。「コロナウィルスの無症状患者からの感染はある研究データでは40%」と発表していました。事実はわかりません。伝えたいのはこの40%というのがどのくらい危険かということです。深沢真太郎先生の『数学女子智香が教える仕事で数字を使うって、こういうことです』では、この数
2020年7月3日 10:57
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 生活習慣の変化が過去から現代への罹患する病気の変化を生む結果となっています。病気の予防とは病気が一度治ってから二度と病気にならないための予防と病気に一度もならないための予防があります。どちらもその時代に合わせた対策が必要となります。樺沢紫苑先生の『精神科医が教える ストレスフリー超大
2020年7月2日 19:26
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 もともと人間の腹筋は割れています。とある原因で割れていないように見えるだけ。もし割れた腹筋を手に入れたいのならやるべきことはひとつです。本日は腹筋についてお伝えしていきます。脂肪が邪魔なだけ人間の腹筋はもともと割れています。それが割れて見えなくなるのは、腹筋の上に脂肪がついているからです
2020年7月1日 18:06
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 人間の体は本来、脂肪をため込むようにできています。長い期間、人間は餓死とたたかってきたのです。古代は狩猟で生活しており、獲物を捕獲できなければ食事なし。この時期を生き延びる術として、人間は脂肪をため込むようになったのです。農作物を作るようになってからの生産量や出来栄えについて詳しくな
2020年6月30日 11:46
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 僕は早起きです。5時前にはパッと目が覚めます。目覚ましの前に目が覚めます。冬は太陽よりも早くに活動を始めます。暗い時に起きるのはちょっと大変ですが。学生の時に憧れていた早起き。学生の時はどんなに頑張っても1ヶ月も続きませんでした。しかし、今は自然と習慣になりました。本日は早寝早起
2020年6月29日 22:34
読んでいただきありがとうございます。 これからもよろしくお願いします。 厚労省の発表では日本人は水分摂取量が不足しています。平均すると、不足している量はコップ2杯分です。そんなに飲めない量ではないですよね。本日は水分摂取についてお伝えしていきます。1日6回に分けてあくまで平均的な話になりますがコップ1杯の水を1日に6回飲めば必要な水分を摂取できます。人間の体