腹筋の割り方

読んでいただきありがとうございます。  

これからもよろしくお願いします。    

もともと人間の腹筋は割れています。

とある原因で割れていないように見えるだけ。

もし割れた腹筋を手に入れたいのならやるべきことはひとつです。

本日は腹筋についてお伝えしていきます。

脂肪が邪魔なだけ

人間の腹筋はもともと割れています。

それが割れて見えなくなるのは、

腹筋の上に脂肪がついているからです。

割れた腹筋を手に入れたいのであれば

脂肪を落とせば良いのです。

腹筋は大きくなりにくい

腹筋を割りたい場合に

腹筋を鍛えるのもひとつの策です。

しかし、脂肪が多いのに腹筋を鍛えていっても

割れた腹筋を手に入れるのは難しいです。

腹筋は大きい、その上に脂肪があるので

大きなお腹が出来上がります。

それに腹筋を鍛えるのは難しいのです。

大きくしようにも適切に負荷をかける正しいフォームを

一定に行うのはとても難しい。

腹筋を割るためには筋トレよりも

脂肪の燃焼です。

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