こんばんは😃 ttです！ 今日は筋トレやダイエットにも欠かせないプロテインについてお話ししたいと思います！ 「皆飲んでいるプロテインで痩せるかな」 「効果的なダイ…
こんばんは😃 ttです！ 今日はなかなか結果が出ないダイエットについてです。 僕の記事にもあるように今ダイエットに励んでいます。 頑張っているつもりなのに結果がで…
こんばんは😃 ttです！ さて、今日は前回の続きをお話ししたいと思います！ パラパラのお話しなんですが 、そもそもパラパラを知らない方、懐かしいーって方もおられると…
こんばんは😃 ttです！ 今日は前回の投稿の続きをご紹介しようと思います！ テーマはパラパラw 僕の20年前や10年前はパラパラ一色でした！ 東京で有名なパラパラのイベ…
こんばんは😊 ttです！ 今日はパラパラを踊って二の腕ダイエットについてお話ししたいと思います！ 自己紹介にもあるように僕は現在38歳です。 20年前ダイエットに成功…
こんばんはー😃 ttです！ 今日は1回目の新型コロナワクチン接種に行ってきました！ 注射は苦手で不安でした。 ほんとは行きたくなかったのですが仕方なく近くの小学校…
こんにちは😃 ttです！ もう梅雨は明けましたね！ 夏本番の暑さが厳しいです。 今日も筋トレのお話しをしていきたいと思います！
こんにちは😃 ttです！ 今回は筋トレの中でも有名な腹筋についてお話ししたいと思います。 男にとっては締まったお腹は憧れで女性からみてもいい印象にみられると思いま…
こんにちは😃 ttです！ 本日はたるんだ胸をどうにかしようと頑張っている腕立て伏せについてお話ししたいと思います！ 締まった胸筋ってあこがれですよねー。 誰でもで…
こんにちは😃 ttです！ 今回は僕も毎日行なっているスクワットについてお話ししたいと思います！ みなさん、スクワットはシェイプアップ効果抜群なんですよ！ スクワッ…
こんにちは😃 ttです！ 本日は運動で減量を目指そうとしている僕についてお話ししていきたいと思います！ 運動はどちらかといえば苦手な僕ですが、とりあえず有酸素運動…
こんにちは😃 ttです！ 前回は僕の自己紹介をお送りしましたが、 今回はさらに具体的なお話しをしたいと思います！ 前回にもありましたが体重85キロから55キロまで落とせ…
僕の過去と現在！ ダイエット編。 どうもこんにちはttです！ 皆さんコロナ禍で大変な思いをされてる方も多いんではないでしょうか？？ 大変？ そう大変なことが僕にも起…
tt
2021年7月28日 19:18
こんばんは😃ttです！今日は筋トレやダイエットにも欠かせないプロテインについてお話ししたいと思います！「皆飲んでいるプロテインで痩せるかな」「効果的なダイエット方法を知りたい」「プロテインダイエットもあるから、きっと痩せるには必須のアイテムなはず」プロテインダイエットなどの言葉もありますが、実際にプロテインを飲んだら痩せることができるのか気になりますよね。そこでこの記事
2021年7月25日 21:19
こんばんは😃ttです！今日はなかなか結果が出ないダイエットについてです。僕の記事にもあるように今ダイエットに励んでいます。頑張っているつもりなのに結果がでない。僕の痩せない理由と見直しpointダイエットをスタートしたけどなかなか結果が出ない。自分的には頑張っているつもりなのになぜ？って辛いですよね。結果が出ないとモチベーションも下がってきて、途中で諦めてしまうことも。僕の
2021年7月23日 21:21
こんばんは😃ttです！さて、今日は前回の続きをお話ししたいと思います！パラパラのお話しなんですが、そもそもパラパラを知らない方、懐かしいーって方もおられると思います。11、12年前になるんですが、パラパラのお手本として踊ってYouTubeにエイベックスのオフィシャルとして出ています！
2021年7月21日 19:33
こんばんは😃ttです！今日は前回の投稿の続きをご紹介しようと思います！テーマはパラパラw僕の20年前や10年前はパラパラ一色でした！東京で有名なパラパラのイベントは、SEF、スタファ、9LOVEJ。
2021年7月19日 19:25
こんばんは😊ttです！今日はパラパラを踊って二の腕ダイエットについてお話ししたいと思います！自己紹介にもあるように僕は現在38歳です。20年前ダイエットに成功した僕は憧れのいわゆるギャル男でした笑
2021年7月18日 19:59
こんばんはー😃ttです！今日は1回目の新型コロナワクチン接種に行ってきました！注射は苦手で不安でした。ほんとは行きたくなかったのですが仕方なく近くの小学校へ。ドキドキしながら会場へ向かい、ついた頃には20人くらいの方がテントのしたに待機してました。ちょっと早めに着いた僕は30分前に着いてしまい暑い中待ってましたが、ついに時間がきまして受付へ。もう帰りたいと思いなが
2021年7月17日 13:35
こんにちは😃ttです！もう梅雨は明けましたね！夏本番の暑さが厳しいです。今日も筋トレのお話しをしていきたいと思います！
2021年7月16日 19:34
こんにちは😃ttです！今回は筋トレの中でも有名な腹筋についてお話ししたいと思います。男にとっては締まったお腹は憧れで女性からみてもいい印象にみられると思います。ダルンダルンになったお腹、情けないですよね、、、なのでどうにかしなきゃと思い腹筋を試みるかたは数多くおられると思います。がしかし、ここで大きな勘違いをされてる方がいます。
2021年7月15日 19:02
こんにちは😃ttです！本日はたるんだ胸をどうにかしようと頑張っている腕立て伏せについてお話ししたいと思います！締まった胸筋ってあこがれですよねー。誰でもできる筋トレの一つ、「腕立て」。毎日やり続けたらどんな効果が得られるのか、僕も頑張っています。
2021年7月14日 18:44
こんにちは😃ttです！今回は僕も毎日行なっているスクワットについてお話ししたいと思います！みなさん、スクワットはシェイプアップ効果抜群なんですよ！スクワットと聞くと、「きつそう」「何のための運動かわからない」「足に筋肉が付きそう」などのお声を頂きます。しかし、スクワットは脚やせ効果はもちろん、お腹を引き締めるだけでなくから全身のシェイプアップにもつながる万能エクササイズなので
2021年7月13日 19:09
こんにちは😃ttです！本日は運動で減量を目指そうとしている僕についてお話ししていきたいと思います！運動はどちらかといえば苦手な僕ですが、とりあえず有酸素運動をと思いましてウォーキングを始めています。ウォーキングは気軽に始められる運動の1つです。ダイエットのために、ウォーキングをしようかと考えている人も多いのではないでしょうか。ここではウォーキングによるダイエットの効果を紹介しなが
2021年7月12日 13:25
こんにちは😃ttです！前回は僕の自己紹介をお送りしましたが、今回はさらに具体的なお話しをしたいと思います！前回にもありましたが体重85キロから55キロまで落とせた食生活についてです。
2021年7月10日 18:18
僕の過去と現在！ダイエット編。どうもこんにちはttです！皆さんコロナ禍で大変な思いをされてる方も多いんではないでしょうか？？大変？そう大変なことが僕にも起きてしまいました🥶実はタイトルにもあるように太ってしまったのです。20キロも。。なので今回はダイエットについてお話ししたいと思います！僕の過去は昔からぽっちゃり、というかデブでした。中学生の時期の体重まさか
