腹筋の落とし穴

こんにちは😃
ttです！

今回は筋トレの中でも有名な腹筋についてお話ししたいと思います。

男にとっては締まったお腹は憧れで女性からみてもいい印象にみられると思います。

ダルンダルンになったお腹、情けないですよね、、、

なのでどうにかしなきゃと思い腹筋を試みるかたは数多くおられると思います。

がしかし、ここで大きな勘違いをされてる方がいます。