おっぱいについて笑

こんにちは😃
ttです！

本日はたるんだ胸をどうにかしようと頑張っている腕立て伏せについてお話ししたいと思います！

締まった胸筋ってあこがれですよねー。

誰でもできる筋トレの一つ、「腕立て」。毎日やり続けたらどんな効果が得られるのか、僕も頑張っています。