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心サプリマイスター＠薬剤師あつこ
2022年3月3日 10:13
自分とのハーモニー🎶体と心そして自分とのハーモニーとれていますか？目に見える体は傷がついたら気付きやすくケアもしやすい肩こりや腰痛も痛みがでれば対処しようと私たちは動きますでは、心の傷は？傷ついたというのが分かってもケア出来ていないことありませんか？心の傷にお薬を塗って治ってくれればいいのに…そのまま抱えてしまい放置していませんか？私たちには自然治癒力が備わっているので、
2021年12月3日 10:07
12月がスタートしましたねこの1ヶ月をどう過ごしますか？今年１年の最後の月でもあり来年に向けての準備の月でもあります「過ちを改めざる これを過ちという」という言葉がありますこれを書いている私も耳が痛いのですが…決めたことを100％やらなくてもOKというか、100%はほぼ無理過ちに気づいたのに何もしないことが過ちだと言っているわけですからそこで自分を責めるのではな
2021年11月5日 13:56
ストレスは人生に不可欠だった?ストレスを悪者にしてなくそうとしていませんか？でもストレスがあるから幸せを感じるとしたらどう思いますか？言葉の概念を変えると見え方、考え方、捉え方も変わりますストレスリリースヨガ講座 ではいろんな角度からストレスについて考えます咀嚼して、消化して、吸収して、排泄させる食べものをいただき「身」となるのと同じ過程じっくり味わうことで排泄さ
2021年10月6日 11:20
自分らしく生きるとは？今宵20:04に天秤座新月を迎えます🌙天秤座だけあって【調和・バランス・関係性】などが、鍵🗝のようです自分だけではなく、周りとの関係性にも目を向けると良いようです。周りとの関係性をスムーズにするために必要なのは、自分との関係性今日のテーマは『自分を大切にする』です。先日「自分らしく」が分からないという質問がありました。自分らしくとは🤔
2021年9月7日 16:49
人の3倍かかる私👇3倍速で夢が叶う私になった秘訣㊙️今宵の新月の瞑想会でお伝えします。今までも何度かお伝えしている「新月のお願いごと」実は先月3つも叶いました!!タイムラグはあるけど絶対叶う!!それが魂からの望みであれば・・・————————-願いを叶えたい!!と本気で思えば夢は叶う————————-新月の願いを書いてもビジョンボードを作ってもアフ
2021年8月8日 15:13
自分らしくとは？風の時代に入り「自分らしく」という言葉をより目にするようになりました。みんな自分らしく、ありのままでいたいと言う思いは強くあると思います。その方が生きづらさから解放されカラダもココロも軽やかになることを知っているからでもみんなそう思っていても・やりたい事ができていなかったり・我慢して人に合わせてしまったり・カラダや気持ちが思うようについて行かなかった
2021年7月9日 00:39
【変化は進化】「進化って変わりものが生き残った結果」なんだそうだ👀先日からお伝えしている変化シリーズ😆今夜の新月の瞑想会のテーマは「変化は進化」環境に適しながら繁殖を繰り返して長い年月をかけて変わっていった過程が進化というぞうの長い鼻もキリンの長い首も進化の結果なるほど私たちは進化するために生まれて来ているヨーガでは「輪廻転生」とありますがこれは何度も生
2021年5月2日 22:07
【よい眠りできてますか？】おうち時間が続き生活リズムや食事バランスが崩れ睡眠トラブルが増えています睡眠はただ疲れをとるためだけではありません＜睡眠の役割＞・疲労回復・記憶の定着・免疫力アップ・細胞の修復・ストレス軽減心身の健康を担っていますぐっすり眠りスッキリ起きたいですね😊悩みの4タイプ✅入眠障害✅中途覚醒✅早朝覚醒✅熟眠障害原因は睡眠ホルモン
2021年3月6日 22:58
🌸春が近づいて来ましたね🌸寒い暖かいを繰り返しだんだんと春が近づいてくる🌸三寒四温🌸身体にも春の現象が起きています少しずつ身体が緩んでは閉じるを繰り返し徐々に夏に向けての身体作りが始まる肩こりや腰痛目の疲れや頭痛仙腸関節や坐骨などでの神経痛など、出ていませんか？お疲れやストレスからもあるけれど春のサインかもしれませんね^_^もうすぐ春だよ〜身体が目覚
