記事一覧
第4回コーチング メモ
「自信をつけるには？」
・学習欲をもっと育てる
・アウトプットして成功体験を積み上げる
好きなことを学んでもいい！
やるぞ～～～！！
まずはゼロ秒思考で学んだジャーナリングをやる
A4コピー用紙、米と一緒にあまぞんぬで買うしか！
今日はカフェ併設のある本屋にも行く。
おもしろい本があるといいな
「できる」「できない」「やりたい」「やりたくない」
自己理解プログラムをはじめて
同僚が
「本当はやりたくないけどやりたいことはできないからやらない」と言っていることに
「んんんんんんんん～～～～～～～？！？！」となってしまうようになった。。。。。
まあでも流されることが幸せな人もいる。
間違いなくいる。
仕事に重きをおく必要はない。
彼女はとても女性らしくて、
わがままなところも、
さみしがりなところも、
ふわふわしているところも、
嫉妬し
||壁|| 自己理解プログラム15日目
価値観ピラミッドで壁に当たった。
「95％できた」と思っていた内容は、一新して、崩壊した。
ジェンガかな？というぐらいグラグラしたピラミッドだった。
はじめは候補がありすぎて
「これもいい」「これもいい」「これもいい」と悩んでいたけれど、
今は「どれも違う」「同義だった」と積んでは崩し、
崩しては違うものを積み、並び替え、違うピースを持ってきて、外して、
ポカーン( ﾟдﾟ) となっている。
「自分とか、ないから」サンプル感想
サンプル見ただけの感想なんかーい！
と思われると思うんですが、買います。ごめんね。
「これだ！」と思った。
めっちゃわかる。西洋哲学むずいよ、むずいよね。
ニーチェとハイデガーけっこう好きだけど、
それ以外の難しい西洋哲学のはフロー状態に入った時でないと、こう、読めないことがある。
3回ぐらい読み直して反芻して「あーそういうことね？」となる。
哲学ってひとくくりに哲学だと思っていた。
短大時代
自己理解プログラム コーチング2回目
正直、「この方は私が教えをもらっていい人なんだろうか」と疑問に思っていたところがあった。
全部霧散した。
いつもそうで、プロ(専門家)を頼ると、なんでもない悩みだったと気づく。
私が100苦悩していることを、プロ(専門家)は7ぐらいで解決してくれる。
多分今まで10回以上はある。
なんでも一人でやれる、やらなきゃ、とかいうのが20代前半の自分で、
全能感、超人願望、私はなんでもできる、なんでも
「本当の自分」と「思い込み」「理想」 自己理解プログラム10日目
自己理解プログラムで文章化していると
「おお、おお、これは本当か？」とゲシュタルト崩壊してくることがある。
自分の言葉なのかなんなのかがわからなくなってくる。
そして、そこまでやってきた診断結果や回答結果にも引きずられて、
バイアスがかかった状態で答えている気もしてくる。
PCでいうと、
PC本体が自分で、グラボが入っていて、様々なソフトが入っていて、さらにHDDがついていて、マウスもついてい
パートナーは案外いい(2) 自己理解プログラム7日目
自己理解プログラムで発見したもの(好きなこと・これからの自分)を、
パートナーに伝えてみた。
受容して、肯定して、応援してくれた。
困ったことや、悩んでることがあったらもっと言ってね、と言ってくれた。
伝えても絶対にバカにするような人じゃないのに、とても怖かった。
勇気が必要だった。
信じたい気持ちと、適当にあしらわれたらどうしようという気持ちと、別に伝えてどうなるものでもないという気持ちと、