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自分を好きになるとは？
おはようございます。美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。
私は「自分を好きになろう。」をモットーに掲げて活動を始めて7年以上が経ちますが、
先日、音声メディアVoicyでこんなご質問をいただきました。
確かに！！
言われてみると「自分を好きになる」ってめちゃくちゃふんわり仕立てですよね😂
自分が嫌いだった頃
「自分を好きになる」がめちゃくちゃふんわり仕立てだったので、逆に「自分のこ
大赤字。私たちが対面レッスンをやる理由
おはようございます。
美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。
今年開催した「美くびれデザインツアー2024」は、3月に東京から始まり、6月にシンガポール、7月に福岡、そして今回、9月に大阪でラストを締めくくりました。
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました😆✨
そんな中、
SNSでその様子を見ていた別の仕事仲間から
「本当よくこんなイベントやりますよね！！ 会場費も交通費もめっ
情報に惑わされないで！そんな想いで作った書籍「美くびれデザイン」
くびれた薄〜いお腹になりたい！
皆さんは、こんな風に思った経験はありませんか？
・Tシャツをインしてパンツを履きたいけど、ぽっこりお腹が気になってできない。。。
・去年まで入っていたデニムのボタンがきつくて閉まらない。。。
・不意に撮られた写真で、自分の体の厚みに愕然とした。。。
私自身も今より13キロほど太っていた時は「あ〜、あれくらいお腹が薄かったらオシャレ楽しいだろうな〜」とよく人のこ
身近な人こそ、大切に。
みなさんは、身近な人を大切にできていますか？
両親や旦那さん、親友、仕事仲間、お得意さまなど、みなさんをいつも側で支えてくれている人「身近な人」たち。
その人たちが喜んぶこと、やれていますか🤔？
例えば、
✔️最近、いつ両親に電話をしたかな？
✔️旦那さんのお誕生日を昔のようにちゃんとお祝いしてるかな？
少し振り返ってみると意外とちゃんと出来てないな〜と思った方も多いのではないでしょう
【ただの日記】「少しの緊張」と「良いストレス」
こんにちは！廣田なおです＾＾
今日はなんてことない私の今の思いを綴りたいと思います。
９月からスタートした２ヶ月間に及ぶ「美筋ヨガインストラクター養成講座」。
今日は10期生の第一回目のZOOM会でした。
振り返ってみると、
私もこれまでいろーんな養成講座を受講してきました。
そして、どの講座でも「第一回目」というのはワクワクとドキドキと緊張と期待といろんな気持ちで胸がいっぱいになっていまし
豆腐メンタルさんは、「回避術」を身につけてみる！
豆腐メンタルさんとは、「打たれ弱い」「凹みやすい」といった豆腐のように崩壊しやすメンタル状態の人のこと。
私もメンタルが強い方では無いので、昔はよくムダに傷ついて、悩んだり、落ち込んだり、泣いたりしてました。
でも、なんじゃかんじゃ「考え方」の勉強と、その実践を続けていたら、だんだん悩んだり落ち込んだりすることがなくなっていきました。
ということで、今日は、私がどうやって豆腐メンタルを克服？と
なぜ細かく全国を周るのか、その理由。
こんにちは！
美筋ヨガインストラクターの廣田なおです。
かれこれ7〜8年ほど、YouTubeやInstagramを通じて、美筋ヨガをお伝えさせてもらっていますが、何年経っても、実際に目と目を合わせて、お話しすることの大切さを感じています😌
もちろん、画面越しでは感じられない
みんなの体温とか空気感とか
そんなエネルギーを感じられるからというのもありますが、
今日は、もう少し踏み込んで、
私
自宅スタジオが最強！？青森県おいらせ町で大人気の理由！
こんにちは！
美筋ヨガインストラクターの廣田なおです😊
青森県「おいらせ町」にお住まいの美筋ヨガインストラクター・ともみさんのご自宅兼スタジオ(トトノエール)にお邪魔してきました👀✨
自宅をスタジオにしてパーソナルレッスンを開催している美筋ヨガインストラクターさんの元を訪れるのは今回で2回目✊✨
前回ご紹介した、
大阪で自宅スタジオをされている三村さんも
地元で大人気でしたが、
今回お
月曜の朝を最高にする3つの習慣
こんにちは！
美筋ヨガインストラクターの廣田なおです😊
今日は、月曜の朝を最高にスタートさせるための3つの習慣についてお話しします🌿✨
▼Voicy美筋ヨガ©︎レディオでもお話しました！チャプター2をお聞きください☺️
みなさん、月曜日の朝はどんな気分でしょうか？
新しい週の始まりでやる気が出る反面、
週末の余韻が抜けず、少し気だるいと感じる方も多いのではないでしょうか🥺💦？？
タイ🇹🇭バンコクで初開催! 美筋ヨガ©︎ワークショップ
2024年6月6日は、
タイ🇹🇭バンコクで初開催の美筋ヨガ©︎ワークショップ🧘♀️（午前・午後2部制）
チケットは即日SOLD OUT🥹（初開催な国なのに嬉しい！）
合計100名を超える皆様がご参加くださいました🙏
🔺BANGKOK GIRLS NOTE 〜女子のためのタイ・バンコク完全ガイド
にもレポート掲載いただきました！
真剣に、時に笑いありで美筋ヨガ©︎に取り組んでくだ