![マガジンのカバー画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/96172183/6a275b0a897276ba77bf04ec4bbdaa7f.jpg?width=800)
栄養バランスや健康、体調の整え方など。健康の大切さについて考えます。
・自律神経を整える ・生活リズム ・睡眠・食生活 ・フードエッセイ ・ダイエット ・頭痛 ・子宮内膜症 ・…
- 運営しているクリエイター
記事一覧
更年期障害のホットフラッシュって概ねこんな感じ。〜更年期体験レポ〜
婦人科系疾患の治療のため、10年前倒しで更年期を迎えた山田オケラです。
本来ならあと10年後くらいにスタートし、
そこから更に10年程かけてじっくり進む更年期ですが、リュープリンという注射で一気に閉経状態に持っていきます。
なので、本来ならいつやって来るか分からない更年期障害のあらゆる症状が一気に押し寄せております。
まぁ、誰かに呪われてるんじゃないかと思う程に、毎日毎日体調が悪いので
本日、リフレッシュ休暇につき
シフトの希望休を記入する際、カレンダーをぐるっと見渡し、だいたいこの辺りで体力の限界を迎えるだろうと、休みを入れておいたのが、およそ1ヶ月前のこと。
今週の月曜日から細々した不調が出はじめました。
口内炎から始まり、頭痛が酷くなって薬がなかなか効かなかったり、しゃっくりが止まらない、吐き気やみぞおち辺りを押すと痛む、身体のあちこちの関節がパキパキと軋むなど、本来なら休む程ではない些細な症状