土9888 コミュの良質習慣化、第一の壁

いつもご訪問ありがとうございます。
田中 風行（Tanaka Kazeyuki）です。

脳力と性に関する研究の日々です。

学術的とかいう話ではなく、
情報収集しては己の身体で試し、
結果が出て、改善して、

また別の情報を収集して、
その繰り返しです。

純粋に何の負荷もかからず
知識が増えて楽しめるのでやってます。

通勤電車などの隙間時間を
なるべく活用して。



それ以外は相変わらず
脱ポル・良質習慣・エネルギー、

その延長上としての
家庭、会社、筋トレ、ビジ、スト、

この全体像はなかなか変わりません。

変える必要が無いというぐらい
この習慣ループのみで
満足度の高い生活を送ってます。

新たに何かに挑戦したり、
刺激を外に求める必要は無いです。



習慣の維持が基本。

その中で、エネルギー高いときや
感情が昂ぶったり、
誰かと一緒でノッてるときは、

勢いで新たなことを
気が付いたらやってしまっている
という自然体を大事にしています。

一人でいるときは最低限、
どんなにエネルギーが低いときでも

維持できるような習慣群で
日々を構成しています。

決して過ごし方に後悔が無く、
どんなに小さくても前進し続ける
そんなスタイルを確立してください。



何をやるか。

いつやるか。

どこでやるか。

誰とやるか。

どのようにやるか。

いくらかけるか。



いわゆる5W1Hですが、

こんなのはその都度
考えれば良い話であって、

あるいは、そのときの閃きに
従って進めれば良い話であって、

仕事などでこのフレームワークに
いったん慣れてしまえば、

何もやるべきことがない
一人の時間のときにわざわざ
探求するようなことでは無いです。



それよりもやはり、