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【書評】『あなたの24時間はどこへ消えるのか』スワン
ー自分の時間を取り戻す、時間管理術についてー
ネット化がもたらした現代に生きる私たちは、忙しさに飲み込まれながら日々を過ごしています。
本書は限られた時間を使いこなして人生を楽しむ為のノウハウがまとめられた実践的な時間管理術でありました。
スワンさんが本書で紹介されていらっしゃる、自分の時間を取り戻す為の方法で、‘‘セルフノート’’というものがあります。
セルフノートには、頭の中に湧いてく
メインの手帳・ノート3冊計画〜①雑記帳
「メインで使う手帳・ノートを3冊に絞る」計画の連載記事です。経緯については下記の記事にて記してあります。
手帳・ノートを最低限の数に絞り、3冊をこのように使う計画です。
①雑記帳…アウトプット用
②バインダー…ストック用
③手帳…暮らしのマネジメント用
今回は①雑記帳について、普段の使い方や今後の展望をお話しします。
元はモーニング・ページから始まった育児ノイローゼでかなり不安定だった頃、
自分を縛る10個の「やらなきゃ」を手放します
自分が、やらなければならないと思っていること。わたしはそれを「MUSTリスト」と呼んでいる。
MUSTリストを消し去りたいMUSTリストって、そもそも何であるのだろう。「やらなければいけないこと」なんて、少ない方が生きやすいだろうに。
これは自分の自信のなさに直結しているのでは、とわたしは仮説を立てている。
最近人気な「自己肯定感」。自己肯定感バリ高に人間なろう！！！！！！と思っているわけで
【SNS断ち】自分の時間を数えてみたら
「先週のスクリーンタイムは〇時間△分でした」
何気なく目にしたiPhoneのポップアップ通知。自分がどれだけスマホを触っていたかを記録してくれるスクリーンタイムに表示されている時間を見て驚愕した。
私、1日の1/3をスマホに捧げているんだ。
ん？この感覚、前にもあったな。
そう。
このスクリーンタイムに驚愕するイベント、私の中で毎年繰り返されているのだった。（しかも去年はnoteまで書いている
自分の人生を充実させるためには「公私を平等に扱う」ことが重要である
こんにちは、タイスケです
僕のTwitterアカウントはこちらです。→ @taisney46
自己発信を上げるためにnoteをもっと書いていこうと心に決めたのは遥か昔。
「やることいっぱいがあって、なかなかnote書けないや」
「面白い本を読んだからnoteにまとめたいけど、また今度にしよう」
そんなこんなで最後の更新である「アウトプットの公式」から4ヶ月が過ぎてしまいました。
僕はもと
スワンさんの「あなたの24時間はどこへ消えるのか」を読んでスマホアプリを消してみたり。
note連続投稿記録が80日とちょっとで途絶えてしまって、これを機に連続投稿にはこだわらないようにしてみようかと考え中で、まだ答えが出ない。
書く内容もまちまちだし、大したこと書けていないから、どっちにしたってあんまり影響なさそうだけれど、それもこれも走りながら考えていってみよう。
noteを自分で書くようになって、偶然にスワンさんの記事を目にしてから、こんな人になりたいなあと思うようになった
5歳の息子がわたしのために本を探してくれていた話
5歳の息子とお出かけ。
欲しい本があり、ショッピングモールの本屋さんに到着し、検索の機械で検索をしようと思ったら、「メンテナンス中のため使用できません」との貼り紙が。まぁ仕方ない、自分で探すか。
私が本を探している間、飽きてしまったらグズられて、結局買わないで終わってしまうと思い、たぶん息子には探せないだろうと思いつつ、「ねぇ、〇〇くん。この本、ママと一緒に探してくれる？」と5歳の息子にスクシ
私の24時間はどこへ消えていたのか？そして今の時間の使い方について。
昨日、Instagramにおすすめの本をアップしました。
「あなたの24時間はどこへ消えるのか」
ネット環境が急成長&多様化し、多くの人がスマホを日常的に使う今の生活において、自分の時間をどれだけ本来の目的ややりたいこと以外に使ってしまっているのか？とドキッとする話題から始まります。
皆さんは自分の24時間をどのように過ごしているかすぐに説明できますか？
以前の私は気づいたら1日が終わってい
【2/12(金)20時配信】スワンさん×とくさん「人生を前進させる“書く習慣”のすすめ」イベント情報＆おすすめ記事6選
▽アーカイブ映像はこちら。
▽皆さんの感想
イベント情報2月12日(金)20時〜、スワンさんととくさん出演のトーク番組「人生を前進させる“書く習慣”のすすめ」をライブ配信します。
仕事や人生がうまくいかないと悩んだとき、あなたはどのように対処しますか？ 人生でやりたいことを実現するためのノウハウをまとめた書籍『あなたの24時間はどこへ消えるのか』を上梓したばかりのスワンさんと、認知行動療法を
noteで話題のスワンさんの時間術が書籍化！『あなたの24時間はどこへ消えるのか』がSBクリエイティブから1月21日（木）に発売
noteでデザイナーのスワンさんが投稿し、話題となった時間術が、『あなたの24時間はどこへ消えるのか』としてSBクリエイティブから1月21日（木）に発売されます。本書は大幅な書き下ろしを加え構成した一冊です。noteが69のメディアパートナーと連携して新しい才能を世に送り出す「noteクリエイター支援プログラム」を通じて、今回の出版が実現しました。また、出版を記念して、コンテンツ配信サイトcake
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