noteを始めて1年。改めましての自己紹介。

先日、noteさんからお知らせを頂きました。

noteを始めて1年、ということは、中国に来てからちょうど1年が経ったようです。
そこまでアクティブユーザーとはいえないけれど、noteで他の方の記事を読んで学びを得たり、自分も書くことにチャレンジしてみたりと、楽しい時間を過ごせているなと思います。
いつも交流してくださっている皆さま、ありがとうございます😊✨

今日は、プロフィールを更新してみよ

日々の献立の悩み…第二弾。冷凍保存できる食材にフォーカスする。

日々の献立、絶賛悩み中なので、第二弾の記事を書くに至りました。

それも夫と言い合いになったある出来事がきっかけです。

そもそも最近は下記の記事どおり、あらかじめ1週間の献立を決めておくプランを実行。これである程度悩みは解決したかに思えたのですが。

夫から、「この煮物、冷蔵庫に入れなかったの？もう悪くなってるかもしれないから食べないほうがいいかも」「この豆腐、賞味期限切れてたのに味噌汁に入れた

【2024春】みて良かった！Netflixドラマ＆映画5選

ここnoteの世界にはたくさんの素敵な感想記事で溢れているので、それぞれを記事にするほどではないけれど、ここ2ヶ月で見た心に残った作品を5つ、選んでみました！

私にしては割と新作を抑えられているのでは？と自画自賛していますがどうでしょう。笑

まだ観ていない方はぜひご覧頂いて、一緒に感動を分かち合えると嬉しいです☺️

①すずめの戸締まり2022年公開の新海誠監督による本作品。
なかなか観る機会

生後4ヶ月の振り返り👶寝返り三昧の日々、外出にも慣れ育児が楽しくなってきた

あっという間に可愛い生後4か月が過ぎ去ってしまいました。ああ、成長は嬉しいけど、まだまだ赤ちゃんな今の時期もとっても可愛いのでちょっぴり寂しい。

今回も振り返っていきたいと思います！

生後4か月と1日、寝返りデビュー結局首が完全にすわったのはいつだったのだろうか、とよく分からなかったのですが。

こんな感じの変化を遂げていました。

そして、4か月と1日、ついに寝返りデビュー！

ただ、同時に

出産直前まで練習していた唐代・李白の詩「独坐敬亭山」。やっと完成できたー！嬉しい☺️
その生涯は不遇であったとされる李白。この詩も敬亭山が唯一の友であるかのような、李白の孤独を謳ったもの
練習不足でとても人様に見せれたものではないが、また作品を書けることが嬉しかったので再開記念に🥳

授乳中の献立の悩み：最近テキトーになっているので改めて見直してみた。

4ヶ月検診時に、医者からビタミンD &カルシウム摂取不足を指摘されました。

3ヶ月検診時の身長・体重から比べ、身長が比例的に伸びていないからとのことでした。

赤ちゃんは横になって頭を固定しながら身長を測るのですが、正直落ち着いてられないし、どんぶり勘定的なところもあるので、そんな1ヶ月の推移で結論づける必要もないのではないか、という気持ちが無きにしも非ずなのですが。（中国だから細かく指摘された

生後3ヶ月の振り返り👶体重が妊娠前に戻る、中国での検診や子連れ外出など

生後4ヶ月に突入しました。最近は寝返り三昧の日々で、子どもの成長は本当に早いなとここのところ実感しています。今回も1ヶ月間の振り返りを書いていこうと思います！

3ヶ月の振り返り生後2ヶ月からの変化としては、寝る時間がだいたい決まってきたこと。昼間は2時間過ぎるとぐずぐずが始まり、3時間も起きていると限界＆大泣きゾーンが来るので、その前に寝かせるのがマスト。昼寝、夕寝はまだベッドに置いても嫌がるこ

2024年も四半期が終わるので、振り返りをします🌿（帯同2年目）

2024年も3ヶ月が経ちました。あっという間すぎる…💦
今年はアクションを起こしていきたいと思い、新年に書いた下記のnote。

この3ヶ月間の振り返りと、次の3ヶ月を見据えてできることを書いていこうと思います。（達成度は⚪︎△×でざっくりと）

①中国語少し甘めの評価かなとも思いつつ、確実に前進はしているので⚪︎にした。家事と慣れない育児の合間に、まずはよく頑張った！

今の実力ではギリギリ合

ベビママヨガで感じた、子連れ外出に対する考え方の違い（中国とドイツ）

生後3ヶ月から週2程度、我が子と共にヨガクラスに通っています。

一つは駐在員ファミリーの拠り所となっている英語のヨガスタジオで先生はドイツ人、もう一つは中国人に人気のヨガスタジオで先生は中国人。

通い始めてまだ1ヶ月なので結論づけはできないですが、今感じている両者の違いを綴ってみようと思います。

ママのためのサードプレイス感が強い、ドイツ人の先生率いるヨガクラスこちらのクラスではなぜか参加者

中国の病院の妊婦健診、お子のワクチン接種＆健診ってどんな感じ？

中国での家族3人生活も1ヶ月以上が経ち、だいぶ新鮮味がなくなってきたと言いますか、それだけ当たり前にこなせるようになってきたのだなと感じている日々です。

今日は、日本の病院との違いが見えて面白いかな？とも思うので、中国の病院での経験をまとめてみたいと思います。

①妊婦健診日本では、「妊娠検査薬で陽性が出たらすぐに病院へ」と言われますが、こちらでは、妊娠6-10週は妊婦健診とは別パッケージとなっ

生後２か月の振り返り👶海外生活再開、産後クライシスなど

気付けばそろそろ生後４か月…ここのところあっという間に時間が過ぎていきます💦ですが、後から読むと案外比較が出来て面白くもあるので（結局、自分の為なのですか…？←）、記録の為にもざっと振り返っておきたいと思います！

我が子の変化・よだれが出るようになってきて、スタイが必須アイテムに。
以前、『出産祝いにスタイもらっても使わないかも？（スタイ不要の子もいるのかも？）』と書きこぼしたことありましたが

はじめての子連れ国際線、空の旅✈️（生後2ヶ月）

こんなに早く子どもを国際線に乗せるつもりもなかったのですが、夫の休暇との兼ね合い、家族のあり方、色々と考え、生後2ヶ月で母子ともに駐在地に戻ることを決めました。

里帰り中は、フライト当日のことを考えると憂鬱で仕方がなかったですが、私が参考にしていたこちらのブログには、「ねんね期の赤ちゃんとのフライトが一番楽！！」とあり、とても励まされました。

今回は、初フライトに向けて準備したことや私の体験談

産後のイライラをコーチングで紐解いてもらったら4つの気づきがあった

里帰り先の実家を離れ、夫と我が子との3人生活が始まってからの最初の1週間。

実は、夫に対するイライラが止まらず、かなり不穏な日々を過ごしていました。夫に申し訳ないと思いつつも、なんだか「許せない」と感じることが増えてしまい、夫に指摘しては喧嘩、の繰り返し。子どもにはありったけの笑顔を振りまけるのに、夫に対してはそれができず、夫婦仲がぎこちなくなっているのを感じていました。

このままじゃまずい！

中国生活が再開して早3週間。目まぐるしく日々が過ぎてゆく💦
1週目：片付け、産後のイライラMAX＆ホームシック
2週目：お子の3ヶ月検診やアイさん(nannyさん)探し
3週目：ママベビヨガ開始、毎日お家にお客さん
4週目〜中国語再開の予定。来週はnoteにも時間割けますように🙏

実写版『ONE PIECE』をみたら、ルフィに猛烈に嫉妬してしまった

昨年8月から放映が始まった、Netflixの実写版『ONE PIECE』。（トップ画はNetflixより）

これも、ファンの方からしたら一定のタイムラグがあることは認識しつつも、やっと無事に完走できた。

正直、ドラマの内容は私なんかよりも詳しい方がたくさんいるので、私ごときがここで語れるものは何もない。

私自身、漫画はチョッパーが出てくる手前で挫折。まさに今回実写された部分までは知っていたが

今日はバレンタイン💌
昨年は中国式に倣って夫から我爱你（520元）ギフトあったのに、今年は無いどころか、先週私が贈った生チョコをそのまま実家の冷蔵庫に忘れて中国に帰って来てしまって、プチおこ。もう買ってあげないんだから😠
はい、今週より中国に帰ってきてます。
地味にホームシック🥲