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気がついたらうつ病になっていた。
前回の記事
フルリモートワークで働くことについて記事を書いたのですが気がついたらうつ状態と診断されてしまいました。なぜこんな状態になってしまったのだろうかという点について振り返ってみようと思います。
働く環境について
私の働いていた環境です。
一人暮らし
システムエンジニア
フルリモートワーク
1Kの賃貸（広さ25くらい）
運動対策にジムへ週3回以上
なぜうつ状態になったのか？
フルリモートで仕事をすること
私の経歴私は都内で大企業のSEをしています。「フルリモート」という勤務形態で働いてます。一人暮らしです。
まずは私の経歴です。2022年に5年間お世話になった会社を退職し今の企業に勤めています。いわゆる転職です。転職前はコロナ禍になってから週2回出勤、週3回在宅勤務でした。今思えばこのくらいの頻度が仕事を進める上でちょうど良かったです。1週間のうち月火曜日に在宅勤務、水曜日以降は出社していました。