坂井俊之＠ほめる達人認定講師の公務員

ほめる達人の認定講師で、voicyパーソナリティを目指す3児の父/ロードバイク/郡山写…

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#ほめ達output

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「ほめる達人」略してほめ達！ほめる＝価値を発見して伝える。日常で発見した価値やほめ達についての気づきなどを綴っています！
好きな言葉、気づき

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日々出会った好きな言葉や見つけた気づきを綴っています。いつかまた出会いたい時が来る。その時に向けて。
音声配信ポッドキャスト

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ステキだなぁと思うことを見つけて紹介しているPodcastです。
福島でサイクリング

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福島のサイクリング情報をピックアップしています！
好き。無条件で。

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本能に近い「好き」を集めただけ。ただそれだけ。

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不合格という事実は変わらないが、出来事の意味は変えられる

今日は、ほめ達検定３級の講師になるための最終試験を受けてきました。去年の６月から挑戦を始めて、これまで４回合格出来ていました。今回も準備は重ねてきたのですが、…

坂井俊之＠ほめる達人認定講師の公務員

19時間前

教えるのではなく、思い当たってもらう

今日は、私の娘達が加入しているミニバスチームが、県大会の決勝トーナメントに出場するので応援に行ってきました。３人の娘は全員試合に出場し、頑張っていました。自…

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4週間前

必要なタイミングで、必要な言葉と出会う

昨日、人生ストーリーを気軽に語り合える「語り場プロジェクト」という場に参加してきました。これは、ゲストスピーカーが自分の人生ストーリーを話し、参加者同士でその…

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1か月前

ブラッシュアップした「ほめ達！入門編」

昨日、郡山市の桑野地域公民館で「ほめ達！入門編」を開催し、4名の方にご参加いただきました。先月に続き、今年度２回目、通算７回目です。実は、今回最初の５分間の進…

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1か月前

パパに出来ることは何なのか

小学生の娘３人に対して、私が出来ることは何なのか？ふと、考えることがあります。小学６年の長女と次女（双子）小学３年の三女は、１年前からバスケットボールを始め…

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2か月前

AM写真講師 PMほめ達講師

今日は、午前も午後も講師としてお話しさせていただくという、とてもありがたい１日でした！午前中は、郡山市内のカフェ「オレンジペコ」の山田さんが主催するArt Lab（…

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3か月前

成功体験は心のお守り

私と同じ公務員で、ほめ達の認定講師をしている岡元譲史さんという方がいます。私は4年前に岡元さんと出会い、ほめ達を知りました。当時私は、いろんな葛藤があり、公務…

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3か月前

怒りのエンジンと感謝のエンジン

今朝、散歩しながらほめ達のポッドキャスト「今日ほめ」の第349回を聞いていて、印象に残った話がありました。それは、理事長の西村さんが言っていた、「怒りと感謝の２…

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3か月前

体と心と未来をつくるもの

クロフネカンパニーの中村文昭さんが、郡山で講演をしてくださいます。先日、あるご縁でお会いした方から教えていただきました。すごく楽しみです！中村さんを知ったき…

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3か月前

口癖になっていた「大変」という言葉

私は「大変」という言葉が口癖になっているようです。今回は、それに気づけた話。今年度、私は娘の小学校のPTA会長をしています。先日、PTA役員の部会に出席した時、昨…

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3か月前

聴き方で大切な２つの「聴く」

今日は、ファザーリングジャパン関西に所属する筧龍さんの講座、「みんなが笑顔になる聴き方〜大切な３つのこと〜」を受講しました。筧さんは、以前私にコーチングのセ…

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4か月前

ステキなモノの見つけ方

昨日、娘が通う小学校の離任式に参加してきました。離任式を見たのは、自分が小学生だった頃以来だと思います。異動や退職で学校を離れる先生が一人ずつ別れの言葉を話…

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4か月前

正義の反対は、もう一つの正義

ほめ達の西村理事長から教えてもらった言葉です。この言葉をふと思い出す出来事がありました。どんなことがあったのか、ここでお伝えすることはできないのですが、立ち…

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5か月前

横ではなく縦でほめる

子どもたちが通知表を見せてくれました。私の子どもの学校は、通知表を前期と後期で年２回渡します。まず見せてきたのは長女！この時点で、既に嬉しい私☆ なぜなら、…

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5か月前

どんな「あなた」も応援できる魔法の言葉

あるお母さんが、自分の子どもの長所だけでなく短所も受け入れて応援しているFacebookの投稿を見て、すごく良いなと思ったことがありました。それは、「○○なあなたが大…

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5か月前

喜んでもらうために必要なこと

今日は、郡山写真部で知り合った友人と福島市までドライブ。そこで福島ファイヤーボンズの試合を一緒に見て、私の好きな郡山市の定食屋で夕食を食べてきました。 5年前に…

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5か月前

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2024年8月25日 14:05

不合格という事実は変わらないが、出来事の意味は変えられる

今日は、ほめ達検定３級の講師になるための最終試験を受けてきました。
去年の６月から挑戦を始めて、これまで４回合格出来ていました。
今回も準備は重ねてきたのですが、結果は残念ながら不合格。

思ってもいなかったところでつまづいてしまい、リカバリー出来ませんでした。
正直、悔しい気持ちがありますが、悔しいだけで終わらせてはもったいない。

ほめ達の私なりに、今回の経験を振り返っておこうと思います。

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2024年7月28日 00:05

今日は、私の娘達が加入しているミニバスチームが、県大会の決勝トーナメントに出場するので応援に行ってきました。

３人の娘は全員試合に出場し、頑張っていました。
自分の娘が出ていると、親としては無意識で応援に力が入ってしまいます。
あまりに力が入ってしまって、実は１週間前に応援の仕方で反省した出来事がありました。

１週間前、何を反省したのか。
それは、私がしていたのは「応援ではなく指示」だったとい

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2024年7月13日 20:22

必要なタイミングで、必要な言葉と出会う

昨日、人生ストーリーを気軽に語り合える「語り場プロジェクト」という場に参加してきました。
これは、ゲストスピーカーが自分の人生ストーリーを話し、参加者同士でそのスピーカーの価値観に触れながら、新たな気づきや交流を育むもの。

私は、人の話を聞くことが好きです。
特に人生ストーリーとか何を大事にして生きているとか、そういう価値観や思いなどを知ることで、自分の視野を広げるきっかけになると思っています。

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2024年7月1日 21:47

ブラッシュアップした「ほめ達！入門編」

昨日、郡山市の桑野地域公民館で「ほめ達！入門編」を開催し、4名の方にご参加いただきました。
先月に続き、今年度２回目、通算７回目です。

実は、今回最初の５分間の進め方をいつもと変えました。
場を温めるアイスブレイクとグランドルールの説明の部分なのですが、これまでの内容にあまり手応えを感じられなかったからです。

ヒントを得たのは、「ほめ達！３級」の内容。
今、検定講師になるための試験に挑戦中で、

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2024年6月3日 00:23

パパに出来ることは何なのか

小学生の娘３人に対して、私が出来ることは何なのか？
ふと、考えることがあります。

小学６年の長女と次女（双子）
小学３年の三女は、１年前からバスケットボールを始めました。

私もバスケをしていたから、娘たちのプレーを見てると
ああしたらいい、こうしたらいい
と言いたくなります。

というか、言ってしまっていました。つい最近まで。。。
良かれと思ってです。
上手くなって、試合で良いプレーが出来たら

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2024年5月26日 23:19

AM写真講師 PMほめ達講師

今日は、午前も午後も講師としてお話しさせていただくという、とてもありがたい１日でした！

午前中は、郡山市内のカフェ「オレンジペコ」の山田さんが主催するArt Lab（アートラボ）プロジェクトで、「はじめての写真」という90分の講座を行いました。

今月から12月まで、毎月１回さまざまなアートの専門家が講師となって、子どもたちにその世界の魅力を伝えたり体験してもらったりする取り組みです。

今回は

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2024年5月20日 22:02

成功体験は心のお守り

私と同じ公務員で、ほめ達の認定講師をしている岡元譲史さんという方がいます。
私は4年前に岡元さんと出会い、ほめ達を知りました。

当時私は、いろんな葛藤があり、公務員として定年まで働いていく自分がイメージできなくなっていました。
そんな時に、市役所職員という同じ分野で活躍されている岡元さんを知り、こんな人みたいになりたいという、憧れのような感覚を抱きました。

そんな岡元さんは、日本全国の自治体、

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2024年5月19日 14:56

怒りのエンジンと感謝のエンジン

今朝、散歩しながらほめ達のポッドキャスト「今日ほめ」の第349回を聞いていて、印象に残った話がありました。

それは、理事長の西村さんが言っていた、「怒りと感謝の２種類のエネルギー」の話。

怒りのエネルギーは、例えば誰かに何か言われて、カッとなって怒りが込み上げる時、イライラして心が不安定になる。
そして、強く相手に言い返したり、言い返さなくても元の穏やかな心に戻るまでに、相当のエネルギーを使う

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2024年5月13日 23:28

体と心と未来をつくるもの

クロフネカンパニーの中村文昭さんが、郡山で講演をしてくださいます。
先日、あるご縁でお会いした方から教えていただきました。
すごく楽しみです！

中村さんを知ったきっかけは、永松茂久さんの本。
永松さんってすごい方だなぁと思っていたら、
永松さんが、「中村さんと出会って人生が大きく変わった」
という話を聞いてから、中村さんに興味を持ったのでした。

そんな中村さんは、いろんな言葉を教えてくれます。

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2024年5月4日 00:43

口癖になっていた「大変」という言葉

私は「大変」という言葉が口癖になっているようです。
今回は、それに気づけた話。

今年度、私は娘の小学校のPTA会長をしています。
先日、PTA役員の部会に出席した時、昨年その部会の委員長を担当された方に「大変でしたよね」と言ったところ、「そんなに大変だとは思わないし、大変と言うと、やりたくない人がさらに増えてしまうから、言わないようにしている」と言われました。

また、あるミニバスのチームの会長

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2024年4月20日 23:52

聴き方で大切な２つの「聴く」

今日は、ファザーリングジャパン関西に所属する筧龍さんの講座、「みんなが笑顔になる聴き方〜大切な３つのこと〜」を受講しました。

筧さんは、以前私にコーチングのセッションをしてくれた方で、私の話を沢山聴いていただいたコーチ。
私が自分でも気づいていなかった心の声を引き出してくれた方で、その聴き方のコツを知りたくて受講しました。

沢山学びがあったのですが、特に印象に残ったことが３つあります。

①

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2024年3月31日 00:59

ステキなモノの見つけ方

昨日、娘が通う小学校の離任式に参加してきました。
離任式を見たのは、自分が小学生だった頃以来だと思います。

異動や退職で学校を離れる先生が一人ずつ別れの言葉を話します。
ある先生が話し始めました。

というメッセージでした。
聞いていて、ステキな話だと思いました。

私たちが毎日通う学校や職場、毎日会う人。
最初はウキウキするけど、新鮮さは段々と薄れていく。

でも、この先生が言うように、ちょっ

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2024年3月27日 23:55

正義の反対は、もう一つの正義

ほめ達の西村理事長から教えてもらった言葉です。
この言葉をふと思い出す出来事がありました。

どんなことがあったのか、ここでお伝えすることはできないのですが、立ち止まって考えさせられる出来事でした。

自分が正しいと思うことを主張する人がいれば、
それに賛成できない、あるいは反対する人もいる。

意見が衝突するということは、それぞれの思いが強くあるということ。
お互いにとって、自分の大切にしたいも

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2024年3月26日 20:31

横ではなく縦でほめる

子どもたちが通知表を見せてくれました。
私の子どもの学校は、通知表を前期と後期で年２回渡します。

まず見せてきたのは長女！
この時点で、既に嬉しい私☆

なぜなら、前期の時は通知表を私に見せたくないようで、次女や３女が見せた後の最後に渋々見せてきたんです。

見せたくなかった理由、それは長女が次女と自分を比べていたから。
「よくできる」「できる」「がんばろう」の３段階評価のうち、次女よりも「よく

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2024年3月25日 22:41

どんな「あなた」も応援できる魔法の言葉

あるお母さんが、自分の子どもの長所だけでなく短所も受け入れて応援しているFacebookの投稿を見て、すごく良いなと思ったことがありました。

それは、「○○なあなたが大好き」と言うフレーズを使っていること。

例えば、
「優しいあなたが大好き」
「忘れんぼうなあなたが大好き」など。

長所・短所という視点ではなく
「○○という特徴がある」という視点で見ている感じなのです。

「大好き」という言葉

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2024年3月24日 22:46

喜んでもらうために必要なこと

今日は、郡山写真部で知り合った友人と福島市までドライブ。
そこで福島ファイヤーボンズの試合を一緒に見て、私の好きな郡山市の定食屋で夕食を食べてきました。

5年前に福島に移住してきた彼は、4月から岡山に移住します。
そこで新たな生活を始めるので、しばらく会えない。
だから、福島で最後に楽しい時間を過ごしたいと思いました。

色々プランを考えていたのですが、実はこういうプランを考えるのが少し前まで苦

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福島でサイクリング

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不合格という事実は変わらないが、出来事の意味は変えられる

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ブラッシュアップした「ほめ達！入門編」

パパに出来ることは何なのか

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成功体験は心のお守り

怒りのエンジンと感謝のエンジン

体と心と未来をつくるもの

口癖になっていた 「大変」という言葉

聴き方で大切な２つの「聴く」

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正義の反対は、もう一つの正義

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