精神科

2020年11月30日 22:00

やる気はなくて良い

ダイエットした方がいいのはわかっているのに
やる気が出ない。
勉強した方がいいのに
モチベーションが上がらない。

部下がいつまで経っても
仕事に取り掛からない。
後輩が言われたことしかやらず
創意工夫しようとしない。

これら全て
「〝やる気〟がないから」
で片付けてしまっていませんか？

私自身も
部下や後輩に対して
技術や考え方、経験談は
教えてあげられるけど
やる気だけは教えてあげられない

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玲/精神科ナース

2020年11月29日 22:00

現実は、たまに見るくらいでちょうどいい話

宝くじを買うとして
あなたが自分で選んだ宝くじと
過去に10万円当選させたことがある人が
選んだ宝くじと
過去に100回宝くじを買って
一度も当たったことがない人が選んだ宝くじ

どれが当たっている確率が高いと思いますか？

あなたが自分で選んだ宝くじでしょうか？

10万円当選させたことがある人が選んだ宝くじ？

それとも100回外した人が選んだ宝くじ？

答えは
どれも同じ確率ですよね。

誰

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玲/精神科ナース

2020年11月27日 22:00

冒険はするな

私は今日、岡本太郎さんの作品
「自分の中に毒を持て」
を自宅で読んで

「なるほどなー！！！！」

と絶叫した内容が書いてありましたので
noteで共有したいと思います。（笑）

この本は圧倒的な熱量の本で
読みながら
往復ビンタを食らっているような
錯覚に陥る本でして😂

そんなこの本の中に
とても気付かされる内容がありました。

「冒険」の前提には甘えがある現代の小市民生活の短調さ、空しさは

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玲/精神科ナース

2020年11月25日 22:00

馬鹿にされた時の思考法

このnoteを読んでくださる人に
どのような方々がいらっしゃるのか
全てを把握しているわけではありませんが

毎回毎回学びや気付きをテーマとしている
このnoteを定期的に読んでくださる人の中には
恐らく自己成長しようと
日々学び、努力していて
自分の人生をより良くしようと
している人が多いんじゃないか？と思います。

私は著名人でもないし
毎日noteを更新しているだけの人の
noteを読んで学

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玲/精神科ナース

2020年11月24日 23:00

娘の誕生日に感じる最強のストレス解消法

今日11月24日は
一人娘、ひまりの2歳の誕生日なんです。

どんな自分の誕生日より
自分の娘の誕生日をお祝いする方が
気分が晴れやかだなーと思います。

お祝いにアンパンマンミュージアムに
行ったのですが

こんな顔をされたら
私はひとたまりもありません（笑）

最強のストレス解消法は
他人に感謝されることだと
改めて実感。

娘が全力で喜ぶ姿ほど
活力になるものはありません。

努力する時に

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玲/精神科ナース

2020年11月22日 23:00

あなたが凹む理由

ストレス社会の中で
皆がそれぞれにストレスとなりうる事が
起きているのに
側から見ると
大して何も悩んでなさそうな人も
いらっしゃいますよね。

私もどちらかと言うとそちら側の人間で

「あまり悩んでなさそうだよね〜」
と言われる事が多いです。

さすがにノーストレスとまでは言いませんが
確かにこの仕事を続けてきて
悩む事が減り
逆に

なんでこの人はこんなに凹むんだろう？
なんでこの人はこんなこ

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玲/精神科ナース

2020年11月20日 23:00

あなたの承認欲求が消えない理由

SNSの「いいね」の数
YouTubeのチャンネル登録者数
仕事での他人からの評価
友人から凄いやつだと認められない

人間には「他人から認められたい」
という欲望とも言える欲求を持ち合わせています。

これを承認欲求と言って
ここ数年で一気に市民権を得たように
感じます。

そしてGoogleなどで「承認欲求」と検索すれば

・承認欲求　なくしたい
・承認欲求　満たし方

などのワードが上位に上

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玲/精神科ナース

2020年11月19日 22:00

新型コロナウイルスは本当に面倒臭い

今日私、PCR検査を受けて
陰性判定だったのですが
PCR陽性の方との接触があったので
3日ほど出勤停止し
家族とも会えず
車やホテルで過ごしていました。

これがもう予想以上にしんどい。

結果、何も症状もなくて陰性だし
2日間休みだったのだから
よかったじゃないか！

と思われるかもしれませんが
当事者じゃなかった時の予想の
20倍は軽く大変でした。

接触する10日程前からの
行動を洗いざら

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玲/精神科ナース

2020年11月18日 22:00

コンプレックスの消し方

・内向的な性格
・人を怒れない
・人の言うことに耳を傾けられない
・頑固者だ
・学歴がない
・人から好かれたい

など挙げればキリがないですが
割と多くの人が
自分にコンプレックスを持っていて
悩んで落ち込んだり
自分を受け入れられなかったり
していますよね。

そこで今日はコンプレックスの消し方について
お話ししていきます。

答えはめちゃくちゃ簡単です。

結論、腹を決めてそのままでいろってこ

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玲/精神科ナース

2020年11月17日 22:00

調子が悪い日の正体

今日は調子が悪い日ってどういうこと？
というテーマで書いていきます。

よく言いません？
今日は調子がイマイチとか
逆に今日は絶好調とか。

そこで
そもそも調子って何よ？という話なんですが
風邪とか怪我とか飲み過ぎた次の日だとか
そういう身体的な調子は置いといて
なんとなく気分が晴れない日ってありますよね。

そんな日は仕事にせよ遊びにせよ
何をやっても実にならない。

なぜならそれは
結論、調

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玲/精神科ナース

2020年11月15日 22:00

成長したければ他人の失敗を知れ

「あの人はどんな方法で成功したのか？」
と他人の成功方法を知ることに
あんまり意味がないよ？
って話をします。

成功の要因って実は物凄く複雑で
様々な成功の形がある。

西野亮廣さんは
・いろんな人に出会って自分のファンを作っておく方が良い
マコなり社長は
・他人と会うより自分を見つめ直して思考する時間を作る方が良い

など上記の例はざっくりではありますが
真逆の方法で成功している人達もいるし

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玲/精神科ナース

2020年11月12日 22:00

人間が不幸な理由

私は人間というのは
頑張らないと幸せになれないと思っています。

頑張るというのは
出世して稼いで、地位を確立して〜
ということではなくて

より自分自身と向き合うという意味です。

まず、なぜ人が不幸なのか？について
書いていきます。

結論、競争本能があるからです。

この一言で、理解できた人は
かなりこのnoteや
人間の本質について
学ばれている方だとは思います。

なぜ競争本能が不幸にさ

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玲/精神科ナース

2020年11月11日 23:00

人間、最後はお人柄

これは私の母の名言で
私が小学生の頃からよーく聞かされた言葉でした。

当時はピンとこなかったものですが
今となって少しずつ
その言葉が身に染みて理解できる
歳になってきたので
人って結局人柄だよね

という話をします。

人間、最後はお人柄この言葉の意味について
小さい頃は
友達には優しくしなさい、とか
うそをついちゃいけない、とか
真っ当な人間になりなさいという
意味合いが強かったのですが

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玲/精神科ナース

2020年11月10日 22:00

中堅スタッフが絶対マンネリしない方法

30代を超え
職場での経歴も10年近くなってくると
培った経験やスキルで
大体の仕事をこなすことができてしまって
日々の仕事において
メリハリがなくなってしまうことって
あるんですよね。

看護師も同様で
長く同じところに勤めていることで
慢心してしまう人もよくいる。

それはその人が悪いわけでもなんでもなくて
人間の脳がそういう特性があるから仕方がない。
脳は基本的に刺激や変化などの
ストレスを

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