2020年4月の記事一覧
メンタル的に正しい10万円の使い方
目標としていた1ヶ月でフォロワー100人
達成出来ました😭
節目っぽいので
何か特別な事を書こうと思ったら
何も思い付かず
結局自分との決め事である
22:00ギリギリに投稿するというね笑
気負うとダメ🙅♂️ってことですね😂
それどころか今日はいつもよりライトな
記事になると思いますので
よろしくお願いします😉
今日は例の10万円の使い道について
考えていこうと思います。
職場
頑張らなければコロナに勝てる
精神科病院というのは
医療業界の中でも
アングラな印象があると思っていて
イメージが先行して
偏見につながっているなーと思う事があります。
それ故に
精神科病院には行きたくない
自分は頭がおかしいわけではない
という否認が生まれて
早期治療につながらない
そんな負のループに陥りやすいんですよね。
実際は
借金問題で悩んでいたり
対人関係で悩んでいたり
仕事や家事で疲弊したり
など誰もが経験
コロナ鬱になりやすい人
普段は明るい性格とか
ネガティブな性格とか
それはあまり関係ないかと思います。
結論から言います。
変化に適応できるかどうかです。
はっきり言います。
抑うつ的になる場合例えば
人間関係がどうとか
金銭関係がどうとか
過去にどんなトラウマがあったか
どれも“きっかけ”にしかならないです。
同じ出来事が起こったとして
みんなが鬱になるわけではありません。
そしてもちろん今が大変な時期で
新型コロナウィルスであなたもうつ病になる可能性〜後編〜
特に後編から読んでいただいても問題ありませぬ。
では早速いきます😉
・長時間のテレビ、ゲームがうつ病リスクになる。テレビは情報が延々と流れてくるツール。
しかもネガティブな情報が多い。
脳は視覚情報を処理することに
かなりのエネルギーを費やすので
長時間のテレビ、ゲームは脳が非常に疲れやすく
気分も不安定になると言われている。
・スマホの見過ぎがうつ病リスクになる。長時間のテレビやゲ
新型コロナウィルスであなたもうつ病になる可能性〜前編〜
外出自粛と騒がれる今
精神科スタッフの間では
「うつ病が増えるだろうねぇ」
と言われている。
外食やエンタメ業界などから職を失い
失業率が増えると自殺者が増える相関関係にある。
だからうつ病が増える。
だけならこんなnoteは書かない。
実はそれ以上に
うつ病が増える、もしくは気分が不安定になる
可能性っていくつかあって
その中には一般的に知られてないことも
あったりするので
新型コロ