記事一覧
今週までに！脱・体調不良したい
体調不良を自覚して約１か月。
主に喉の違和感とだるさを感じていて、
ずっと心身ともにかなり低不調なのですが、
その中でもやや上向きの日と絶不調の日があって、その理由が最近ようやくなんとなく分かってきました。
その答えが睡眠の質と量だったわけなんですが、ここ2日よく眠れているために、少しマシな時間を過ごせております。
しかしここ数か月、３日以上ちゃんと眠れたことなど記憶にないので、明日が怖いです。
「やば」が止まらない
こんにちは・・・！
久しぶりの記事投稿です。
更新頻度が低すぎていつも同じような書き出しになりますが、
もし私を覚えている方がいらっしゃればありがたい限りです。
noteを開くのも数か月ぶりで、放置してしまった通知数に、口から「やば」「やっば」「やばーい」「やばあ」など無限の『やば』格活用と冷や汗が止まりません。
「スキ」やフォローしてくださった方々、またこんな非アクティブアカウントをそのまま
引きこもりにとってはハードでした
こんにちは、らふこです✋
noteに姿を表すのも1週間ぶりになってしまいました。
単純に書けるような話題がなかったからですが、最近の様子としては、
断捨離をしたり、
友達をご飯に誘ったり、
親族間の集まりを開催したりと、
私なりにですが外に向けて動き始めている感じです。
そして社会復帰の小さな一歩として傾聴ボランティアに申し込み、講座の1回目に行ってきましたので、その時の感想を書いてみます。
やっときた断シャリ期
シャリシャリシャリシャリシャリシャリ
どうもこんにちは、今日も休職中のらふこです。
いよいよ、この時がきました。
本来なら年末の大掃除に合わせてやれれば良かったのですが、
私のメンタルがドブ底に落ちてしまい、それどころではありませんでした。
年が明けてからもなかなか実行することができなかったのですが、
今日、満を持して私の断捨離が開幕しました。
断捨離が休職の転機になる
私は元々マメに片づ
気力がない私が考える社会参加の方法
こんにちは、今年が本厄なので昨日お寺の厄落としに行ってきたらふこです。
『ここ数年の悪い気を全て取り払ってくれ！』という私の願いの重さは、ご祈祷してくれるお坊さんも困惑するレベルでした。
ここ最近ぼんやり思ったことを書いてみます。
今後のことを考えても進めない理由
休職してから約7ヶ月が経過しました。
これまでの休職期間中、心身とも休めてきたと感じ、何度か仕事に関することを進めようとしていま
喫茶店の占い師、再び
こんにちは、らふこです。
noteを始めたての頃、『休職中にカフェで過ごしていると、占い師たちとの遭遇率が高い』という記事を書きました。
あれから占い師を見かける頻度は減り、一時的な流行だったのかなと思っていたのですが、先日強烈な占い師を目の当たりにしました。
目撃現場はたまに行くカフェなのですが、その店の前には占いの無人自販機が置いてあります。
買う人がいたらちょっと見てみたいなと思いなが
微々たる変化の積み重ね
こんにちは、らふこです。
今期最強の寒波と噂される今週、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
私は冬眠中の獣みたいに固まってしまった自分を、無理やり散歩させる日々を過ごしております。
最近特にnoteで紹介できるほどの出来事はないのですが、
最早このnoteが今の私にとって唯一の社会参加という大変寂しい感じなので、
なんでもない日記を書いていても、ただ流していただけるとありがたいです。
さて、ここ
休職日記：期限を決めないという勇気
こんにちは、らふこです。
ここ3日ほど同居人がお休みで、一緒にゆっくりしちゃいました。
今日はメンタルクリニックの受診があったので、診察内容と最近の様子を書いてみます。
最近は2週間おきくらいで診察に通っています。
診察内容としては、処方はなしで、現状報告と悩み相談みたいな感じ。
いつもと違うのは、主治医の先生が変わったことです。
今回は男性の先生でした。
先生の自己紹介もそこそこに、決ま