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パワースポット｜トイレTIME
トイレを最高のパワースポットだと信じてやまない トイレのときこです。
トイレを名乗っていますので、とてもトイレTIMEを大切にしてます。
この記事では、99％の人が知らない、わたしが密かにやっているトイレでハッピーになる方法をこっそりとお伝えします。
実は、わたしの中でトイレは、最高のパワースポット。
トイレでハッピーになる方法があなたのお役に立てれば、トイレもわたしも最高にうれしいです。
トイレからみた｜マズローの欲求5段階
あなたには、今どんな欲求がありますか？
人生最後の最後であなたが積み上げたピラミッドの一番下が崩れたら。
今まで積み上げたピラミッドは、全て崩れ落ちてしまいます。
ぐしゃ。
それが、あなたの中のマズローの欲求5段階だとしたら。
マズローの欲求5段階説とは？アメリカの心理学者アブラハム・マズロー氏（1908〜1970）により考案された理論で、人間の基本的な欲求をピラミッドの型でわかりやすくあ
引き寄せのゆるフェムケア3選
フェムケアで幸せが引き寄せられたら最高ではないですか？
実は、幸せってあなたのエネルギーが高くないと残念ながら引き寄せられません。
頭の中に不安や心配があったら、不安や心配なことしか現実に引き寄せられないからです。
あなたに質問です。
体調は、バッチリですか？
フェムゾーン気になることありませんか？
少しでも小さな心配ごと、不安なこと頭の片隅にありませんか？
いま、全力で目の前の一瞬、一瞬をワ
11月寒くなりました
11月、朝から寒さを感じるようになりました。
太陽が出ていてもやっぱり風が冷たかったり手足が冷えます。今年の冬は、寒いと先日ガソリンスタンドのお兄ちゃんが言っていました。スタッドレスが必要ですよってアドバイスいただきました。
少し前まで暑い日が続いていたので急な寒さに体がびっくりしています。
ブルッてしますね。
冷えるとトイレが近くなります。
トイレが近くなるのは、人間だけでは、ないそうで
トイレをかぶったら世界がかわった
#天職だと感じた瞬間
シーンと静まり返った部屋の中
背広を着たお堅い男性、数名をまえに
「わたしは、ひどい尿モレになり、こころまで病んでいました」
トイレをかぶる人生は、背広を着た男性を前にプレゼンの「尿モレ宣言」からはじまりました。
トイレをかぶったら世界が変わった人ってどんな人？
いえいえ、そんなことはなくどこにでもいる平凡な主婦です。
4人の子を持つ、ふつうの。
40歳の転機4
トイレの不安症を克服したら同じ日常が明るく楽しくHAPPYになった！
尿トラブルがあると「急にトイレに行きたくなったらどうしよう…。」
「尿漏れしたらどうしよう…。」
とまだ起こってもいない尿トラブルの不安や心配を頭の中で常にグルグル考えてしまい心も身体もつらい毎日に。
尿トラブルが心にあたえる影響を身をもって経験したトイレのときこがHAPPYになれた実体験をお伝えします。
同じ思いをしている方のお役に立てればうれしいです。
自分でコントロールできないトイレの
【骨盤底筋の締め方がわからない方へ】 骨盤底筋トレーニングのコツを解説
骨盤底筋は、からだの中にあり外から見ることができないため意識しずらくわかりにくい筋肉群。
自分の意思でコントロールできますが意識して動かすことは、超難関。
骨盤底筋を引き上げようとするとお腹や胸など他のところに力が入ってしまうことも。
締め方がわかりづらいからって入口であきらめてしまうのは、とてももったいないこと。
今回は、骨盤底筋トレーニングのコツを解説しますね。
からだの底にある骨盤底
女性の神筋｜40歳 4人目 高齢出産してはじめて知った「骨盤底筋」
こんにちは、トイレのときこです。
40歳の時に4人目を高齢出産し超尿漏れに。
自分の身体に何がおこったのか理解できず、心まで病んでしまいました。
自力で克服する中で知った「骨盤底筋」の重要性。
今回は、神筋である女性の「骨盤底筋」について解説します。
女性の神筋「骨盤底筋」は、大切だと理解してケアに取り組んでいただけるとうれしいです。
女性の神筋｜骨盤底筋骨盤底筋をご存知ですか？
場所は、胴