自己紹介 人生に惑う新規ARMYが自分を知るためのnote

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。

いわゆるバンタン「沼」に落ちたDynamite新規と呼ばれるARMYです。
今までKｰPOPに全く興味を示しませんでした。むしろ敬遠していました(その理由は追々書いていきます)。
そんな私が、そんな私が！(ありえん！)
「必要な時に彼らに出会う」と言われる状況に陥ったようです。そう認識しております。

ええ、最初はバンタンに関する記事を読むための

フレネミーなのかな

こんばんは。お越しくださりありがとうございます。

突然ですが、実は転居前からずっと違和感を覚えていた旧友について、書いてみます。

別の友人に事の顛末を話したところ「フレネミーやん」と言われました。
言葉は知っていたけど調べたところ思い当たる節がありすぎて、ようやく腑に落ちました。

仕事で評価されたけど、ピンとこないし喜べないと言えば
「キミ褒められるの好きだもんね」

パートナーとの距離感が

【AC/不安神経症】カウンセリング先、変えます③おわり

こんばんは。お越しくださりありがとうございます。

とんでもなく間があいてしまいましたが、つづきになります。

そもそも私はカウンセリングに何を求めていたのか。

「少しずつでも自分を認めてあげられるようになるといいですね」

三人目のカウンセラーさんは、カウンセリングの最後に必ずその言葉を言いました。
そしてある日またそのいつもの言葉で締めくくられた時、私の頭に「手詰まり」の文字が浮かんだのです

職場での精神障害者同士のサポート？

おはようございます。お越しくださりありがとうございます。

※ 今回はまだ混乱していて、うまく文章にできないと思うので、読みづらかったらそっ閉じしてください。

障害者雇用のチームに異動されてきた方がいた。
その方のバディを任された。
正直自信がなかった。
上司が何を目的とし、対人不安のある私を指名したかはわからないけれど、ひとまず毎週マンツーマンのMTGを行うよう指示された。

まず、私がバディ

言葉にできなければ色を塗る

おはようございます。お越しくださりありがとうございます。

療育環境からくる生きづらさを抱え、仕事しつつ通院服薬、カウンセリングを続け早何年、移住をしても染みついた思考の癖や心身の症状と向き合わざるを得ず、それらと親密に暮らす日々です

相変わらず人に事象を伝えることはできても、自分の本当の気持ちや感情を乗せて伝える、ということが苦手。
その前にまず自身の感情、感覚を認識することが難しいです。その

特級戦士チョンホソク！！
本当にすごい
ただただ驚嘆…そしてなんと誇らしい

【AC/不安神経症】つらい深夜はつらいまま明ける

こんにちは。お越しくださりありがとうございます。

とある地方都市に移住を始めてようやく1ヶ月が過ぎました。

まだ手をつけていない荷物や畳んだダンボールがあったりで完全ではないですが、手続きはほぼ終わり、ようやく生活している感が出てきました。

気温が徐々に下がってきたとはいえ、例年になく真夏の暑い中、用事で外出する頻度が上がったため、さすがに夏バテしています。

住環境は変わったものの、パニッ

何より大切なのは「距離」

こんばんは。
お越しいただきありがとうございます。

あれこれ書きかけのnoteがいくつかあるのですが、最近の大きな変化「移住」について徒然に書き残しておこうと思います。

新しい土地にきて1週間が経とうとしています。縁もゆかりもない地方都市です。

強いて言えば今、お世話になっているセラピストさんのお宅が自転車で行ける距離にあります。
とはいえ、プライベートでおつきあいすることはないですから、気

特級戦士キムソクジンのホビへのウザ絡みやジミンしぃのビハインド動画観て微笑ましく穏やかな気持ちになれる。お薬たちよりよほど効く気がする。

【AC/不安神経症】カウンセリング先、変えます②

【前半についてざっと】
かれこれ10年以上メンタルクリニックに通院する私、9年前にカウンセリングを受ける機会が一度あったのですが、カンファレンスの結果カウンセラーにズバッと断られる。→途方に暮れる、よくわからないけど諦める。
それ以来、薬物治療のみで凌いでいたところ、4年前に現クリニックの主治医に「カウンセリングを受けてみてはどうか」と提案されたのでした。

カウンセリングを受ける理由

自己紹介

いよいよ人に寄りかかれない

こんにちは。お越しくださりありがとうございます。

今日は最近気づいて、気づいた故にさらにできなくなったことについて、備忘録しておこうと思います。

今まで、自分の感受性の強さと人の気持ちを察する能力をイコールだと思っていた。いわゆる「エンパス」に近い性質なのかな、と自己分析していたところがあった。

でも、ACであることで自虐的な歪んだ思考で人の気持ちを推し量ってしまっていたことに気がついた。

note始めたものの、まだ書くことが事象中心にとどまり過去の自分を深く掘り下げたり、綴ったりできないな。バンタンのことも好きすぎてかえって書けなかったり。やれやれ。

衝動で移住

こんばんは。お越しくださりありがとうござきます。

世間では5月病の真っ只中に会社PCを持って彷徨い帰宅して、またいつもの生活に戻った。
けど、なんかおかしい。
自分の居場所なんて元々ないようなもんだけど、なんだこの違和感は。

そしてハッキリしたことがひとつ。

これ以上、ここにいたらダメになる

もともと都心近県に生まれ育ったので、実家も都心も暮らし向きはあまり変わらない。

それに実家はもう

【AC/不安神経症】医者もカウンセラーも人間だなと思うとき

こんばんは。お越しくださりありがとうございます。

今週は土曜、日曜とカウンセリング、月一の診察でした。

どうしてだか、なぜだか、本当によくわからかいのだけれど、日時も土地も異なるカウンセラーさんも主治医の先生もいつもと違う、様子だった。余裕のないように見えた。

時期的なものや疲労や個人の事情が偶然同じ時期に重なったのかもしれない。知らんけど。(知らんけど初使用)

にしても心ここにあらずとい

衝動的移動と滞在の1週間

お越しいただきありがとうございます。

「カウンセリング先、変えます」書き途中でかなり時間が経ってしまいました。
前後編では終わりそうもないので、そちらはいくつかに分けて書き進めていこうと思います。

衝動的移動滞在

5月後半からひとりであちこちに移動していた。
観光したわけでもないので旅というには語弊があるため「移動」「滞在」の表現が適切かと思う。

きっかけ

コロナ禍が落ち着きリモートワー

【AC/不安神経症】カウンセリング先、変えます ①

自己紹介にも書いた通り、私は長年精神障害とお付き合いしています(彼氏みたいに言うな)。
ガチンコ勝負したり(勝ったためしはない)、無視したり、己のメンタルと全く反りが合わず仲良くできないまま、日々のろのろと生を甘受しております。

転居に伴う転院も複数回あり、通院歴も早10年以上となりました。
今も毎日欠かさず薬を飲み、毎月欠かさずクリニックへ行きます。
毎日薬を飲み続けてもう肝臓提供なんて絶対で