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Points of you®︎（コーチングカード）で体験したこと
Points of you®︎とは 先日、Points of you®︎（ https://points-of-you-japan.com/ja/about/ ）というイスラエル生まれのコーチングゲーム体験をしました。その後、違…
自分が求めているものを知る
夏は朝早く起きるのにとても良い季節ですね。
朝４時半頃にはまだ暗くても５時前にはすっかり空が明るくなっています。白んでくる空が朝焼けに変わっていく様子。お散歩していると自然とそれだけで気分が良くなります。
この日本では自分のことを好きになれなくて苦しい、辛い、という思いを抱えている方がとても多いように感じます。私見ですが、自分の選択肢を無意識または意識的に制限しながら我慢して生きている方が多いの
もうこれで人間関係に疲れなくて済む！自分の癒し方３選
会社を辞める約8割* が「ストレスが原因」だと言われています。なかでも、退職理由のトップが人間関係です。ということは、人間関係に疲れたり、悩むことがない人は殆どいないということです。
「会社にあの人がいると思うと気分が落ち込む」
「仕事のことを考えただけで疲労感を感じる」
「日曜の夕方に明日からまた仕事かと思うと憂鬱な気分になる」
私も同じことを経験して悩み続けた時期があります。
この記事で
自分らしさを見つける為のセルフコーチング術
ここ数年、ものを所有する価値観から目に見えないコミュニケーションや体験型のサービスに世の中の価値感がシフトしているように感じます。
このような変革期において、どのような言葉やテーマが選ばれているのだろうと興味を持ち、書店に行ってきました。自己啓発書やビジネスのコーナーでは「自分を知る」や、「最高の自分」、「自己肯定感」、「セルフコーチング」など、自分自身と向き合うキーワードが多く目に留まりました
自己肯定感を高めて心を楽にする方法
自己肯定感という言葉、よく聞きますね。今日は、自己肯定感を上げたいな、と感じる時に自己肯定感を高める思考の切り替え方法について書いていきたいと思います。
自己肯定感とは
そもそも自己肯定感ってどういう意味かというと、辞典ではこんな風に定義されています。
要すれば、「自己肯定感とは、自分のことが好きという感覚のこと」です。
自己肯定感の高め方
自己肯定感の高め方、それは「いまに意識を向ける
私の大好きなもの ①価値観カードのワーク
先月と今月行った価値観カードワーク、ドキドキでしたが事前準備や打ち合わせを念入りにお付き合いくださった師匠やコーチ仲間のお陰で無事に行うことができ、一緒にワークしていただいたクライアントの皆様にも楽しんでいただけたようでした。
個人的に大好きな価値観カードのワーク。リラックス出来るような音楽を流しながら、その日その時の自分が大切と感じる価値観をそれぞれ選んでいく。
このワークの好きなところは、
Points of you®︎（コーチングカード）で体験したこと
Points of you®︎とは
先日、Points of you®︎（ https://points-of-you-japan.com/ja/about/ ）というイスラエル生まれのコーチングゲーム体験をしました。その後、違った視点からこのワークを更に理解していく為に、違う講師の無料ワークショップと有料（対面）ワークショップ（L1）を体験してきました。
Points of you®︎自体は
プロコーチ認定試験 評価者(アセッサー)へのチャレンジ
出身校である銀座コーチングスクールのアセッサー認定にチャレンジ中です。アセッサー認定とは、銀座コーチングスクールの講師課程にある大きく分けて４つの講座の１つで、プロコーチ認定試験で録音セッションを聞いて受験者のセッション内容について評価を行う資格のことです。
実際のプロコーチ認定試験評価では通常2人体制で評価を行い、その際に合否が割れた場合は3人目のアセッサーが加わり、3人で評価をするシステムで
ホームページをゼロから自作してみて学んだこと→最初にプロのアドバイスをもらっておくと楽〜
昨年秋から経費節約の為に自力でホームページ作成に取り組んできた中で、半年が経っていました。
今までプログラミングに触れたことがほぼゼロの私が、htmlとCSSとjavascriptの初心者向けテキストをいくつか購入して、ネットやアプリで調べたり勉強しながらトライ&エラーを繰り返して、なんとか見た目はイメージに近くなりました。
しかし、reCAPTCHA（botからのアクセス防御目的で表示する私
ICF 国際コーチング連盟 ACC資格取得までのまとめ
先日、お陰様で最終関門のCKA（ICF Coach Knowledge Assessment）に合格し、無事ACC資格を取得いたしました。
今回の私のチャレンジについて、タイムラインに沿ってご参考までにご紹介したいと思います。
第一関門は、申請に必要ないくつかの条件を満たすことからです（細かい要件は変更があるのであえて省きます）まずはICFが認めたカリキュラムを実施している国内のコーチングスク