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#日記
発酵食品のダイエット効果について
ダイエットに効果的な発酵食品
ダイエットにどんな働きをするのか？
発酵食品とは？
微生物などの働きによって食材を発酵させたものです。
発酵させることで食材の中にあるたんぱく質やデンプンが分解され旨みを引き出します
旨みが増すと栄養価もアップします。
さらにダイエット効果もあります。
発酵食品によってなぜダイエットが期待できるのか、
それは腸内環境の改善が関係しています。
発酵食ダ
なかなか痩せない人の 85.8%が… 肩こりが原因だった…
「なんか、最近肩こりがひどい」なんて思うことありませんか？
仕事でパソコンや座りっぱなしの仕事の方は時に多いかもしれません。
今まで色々なダイエットを試してもなかなか結果が
出なかったのは『肩こり』が原因かもしれません。
肩こりとダイエットって関係あるの？
実は肩甲骨周辺には代謝を高めてくれる
「褐色細胞」が多く存在しています。
肩甲骨を動かすことでリンパの流れが良くなります。
リンパ
夏物セールに向けた準備好きな服を着るために
この時期になると夏物セールみたいに服がやすくなる時期がきますよね。アウトレットに行ったり、専門店街で７０％オフくらいの服を買いたいですよね。
でも、、、、
セール品はサイズが自分にあっていない時が多い。服のサイズが多いのはいいけど、ちょっとだけきつい、「体型が目立ってしまう」服ってありますよね。
うわ〜、あと少しだったな！もう少し私の体型が細かったらこの服を切れるのにな〜
夏物セールに限ら
