痩せない原因は習慣化できないからです。

・習慣①習慣の強さについて
今回は習慣の強さについて話していきます。
物事を習慣化することでやる気に左右されないようになります。

ダイエットを始める時ってものすごくめんどくさいですよね？

でも、このめんどくさいと思うのは新しいことを習慣化する時だけなのです。

習慣化してしまえばやる気に関係なくその習慣を行えるようになります。

さらに、集荷して仕舞えば続けることに誇りを感じてやめられなくなります。

だから、ダイエットでは習慣化させることが一番良いのです。

ですが、習慣は飽きてしまうこともあります。
目新しさがなくなり、退屈さを感じてしまいます。

習慣は常に良いものにしないといけません。

毎週毎週決めると目新しさもあり退屈さも感じません。

物事を習慣化すると簡単にはやめられなくなるので
習慣は目標を達成するためにはとてもいいものなのです。

今回は異常になります。