ココロが折れても、また立て直せば良いのよ〜「明日の元気をアナタに」書籍化プロジェクト第百二十六夜〜

あのね

メンタルの強い人っているでしょ

それってね

決して折れない鋼のメンタルの持ち主ではないのよ

稀に鈍感力が強すぎて

脳内通年お花畑な人もいるみたいだけど

ヒトは誰しも

落ち込んでしまうこともあるってことなのよ

でもね

人間には恒常性（ホメオスタシス）が備わっていて

一定の状態を維持しようとするのね

だから落ち込んだとしても

一定量は持ち直すようになってるのよ

自分のメンタルをうまく保ってる人は

落ちる幅をなるべく少なくして

落ちた時はなるべく早く回復できるようにしてるの

でもね

そんな達人みたいな感じにならなくても良いのよ

時間かかってもいいから

ゆっくりゆっくり

立ち上がっていけば良いのよ

焦らなくても大丈夫だからね