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なーまり

#ストレス

なーまり

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今、疲れているあなたへ

今、疲れているあなたへ

こんにちは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

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なーまり

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今、しんどさを感じているあなたへ

今、しんどさを感じているあなたへ

こんにちは
メンタルコーチ
なーまりです。

こちら富山では、雪が積もりました。

あなたのところはいかがでしょうか？

どうぞ、寒さと、雪と、風、体調管理お気をつけて、身体を大切にお過ごしくださいね。

もうすぐ年末です。
新しい年を迎えるにあたり、

今、許せないこと、
許すことができないこと、
怒り、悲しみ、絶望、
1人で抱えこんでいる苦しさはありませんか？

そんな時は、気楽にお話いたしま

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今、疲れておられるあなたへ　#57

今、疲れておられるあなたへ　#57

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです。

今日も一日おつかれさまでした。

今日もよく頑張りましたね。

ずっと気を張り詰めていると
疲れますよね。

本当におつかれさまでした☺️

疲れたときは、自然にふれるといいですよ。

自然は、差別がないから。
損得、優劣、
そんな無意識の差別はなく

全てに平等で
そのまま

あるがまま

全ての人を受け入れる
そんなおおらかさ

ゆるやか

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ペーシングについて　#54

ペーシングについて　#54

ペーシング、観察、傾聴
本心か

本当の願望か観察する

相手をみることは
自分の中をみるに繋がる

ペーシング死ぬまで極めると
人生極められる

ペーシングするだけで
現実変わる

ペーシングとは、
観察

相手を鬼のように観察すると
意識エネルギーがドバーっとでる

意識で変わる

あわせていく
色んなものにあわせていく

まわりにあわせていくと
自分が消える

自分が消えるまで
相手にあわせ

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今日の大切なこと　#42

今日の大切なこと　#42

こんばんは
ストレスクリアトレーナー
なーまりです

今日は11月3日㊗︎
あなたはどんな一日をお過ごしでしたか？

私は、腰痛で2週間身体を労わり温存していた、テニスを久しぶりにしました。

サークルの大会だったので、交流戦、楽しむのが目的だから、まっいっかー

と思っていたら、

なんと、うまい人ばかり！
ヤバイじゃん！

と思いながらも
意識はボールに集中できました。

以前までの私だったら

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今日は名古屋へ行きました　#38

今日は名古屋へ行きました　#38

こんばんは
なーまりです。

今日はどんな一日をお過ごしでしたか？

私は家族で名古屋へ。

久しぶりに家族４人
ゆっくりとお出かけを楽しみました。

昔は、親子喧嘩は絶えず、
夫婦仲も、一緒にいると、
うざすぎて、相手がいれば、どちらかが家からスッと出ていく

親子も夫婦も職場も全然人間関係上手くいかない、人生どん底という私でしたが、

ストレスクリアのセッションで、どんどん、自分を深く知ること

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今、自分をゆるしたいあなたへ　#31

今、自分をゆるしたいあなたへ　#31

罪悪感に向き合うと
変わる

なかなか進まない時は
ゆるしてない、
許可してない
罪悪感がある

なんで動けない
なかなか進まない時に
ゆるし
癒し
をかける

何を許したい
誰を許したい

小さい時あなただけ幸せでいいよね

幸せになる自分を許せない
許可だせない

自分だけ幸せになっちゃいけない

相手を許せないと思う自分を許したい

自分が何を許されたい
自分が誰から許されたい

過去トラブ

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できないことの中に強みがある　#20

できないことの中に強みがある　#20

できないことの中に、強みがある

できないから、できる

できない、できないと言っている人の才能を見いだす

できないマウントとる

そこに、すごい
強みや才能感じとる

観察は技能や論理いらない
直観で感じたものは
正しかったりする。

観察の力で、
あるもないも全部使って現実を変える

相手の立場に合わせてわかりやすく説明することができない、

から、

相手の立場に立ってわかりやすく説明しよ

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