記事一覧
ビタミンについて by.Bi
今回のテーマは「ビタミン」についてお話させていただきます。
私の受け持つ患者様にも様々なビタミン剤を日常的に服用されてる方が多くいらっしゃいます。
ドラッグストアでも買えますし、最近ですとコンビニでもビタミン入りのグミサプリやドリンク等様々な形でビタミンを取り入れた商品も多くありますね。
そもそも何故ビタミンが必要なのか
ビタミンの歴史は古く、日本だと脚気(ビタミンB1の不足)による健康被
3月養生レシピ by.myori
3月に入り、日中暖かい日も増えてきましたね。
2月までの冬の寒さで弱った身体を整えて
元気に春を迎える準備をしませんか?
寒い季節は、特に肺と腎臓に負担がかかっています。
積極的に肺と腎臓を強化する養生食材を使うのがコツ。
前の記事で紹介があった養生食材を主に使って
肺、腎臓を強化するレシピをご紹介します。
☆肺と腎臓の食養生
肺の気を補いバリアを強化する食材は
白ごま、もち米、牛乳、
~コロナ禍での第ー子出産STORY~U様
出産日 2021/01/12
第一子
産院 : 中島産婦人科
2021年1月12日
17時03分 2736g 48.9cm
男の子 私の第一子出産。
それは自分の想像を遥かに越えたものだった。
“幸せ”と“不安”がこんなにも隣り合わせなんだと初めて知った出来事だった。
2020年6月、妊娠発覚。
新型コロナウィルス感染のニュースが毎日のように流れ、世の中パニック状態。
インクリア使ってみた
インクリアとは
デリケートゾーンを直接洗えるもの❕
友達が生理後に使ってたり、モデルさんとかも使ってるって聞いてつかってみました!
ですが
おりもの等に悩みがないため
『よかった』『よくなかった』がわからなかったのでテクスチャだけレポ🙏
まずインクリアは薬局で買えます👍🏽
私は杏林堂でGET
勝手なイメージですが、
膣内に精製水を入れて
ジャーーーーって出てくるものって思ってた
寒暖差と自律神経 by.yuma
気づけば、あっという間に9月ですね。
毎年、進行が進む異常気象。
今年は、まさかの6月から猛暑が始まりました。
皆さん体調の変動は、ありませんでしたか?
私は、一番苦手な梅雨と暑い日が重なったので身体の良い状態を保つのにとても大変でした。
幸い、周りに身体のスペシャリストが多いことと自分で応急処置の鍼灸施術が行えたため
なんとか大きく体調を崩さずに今に至ります。
特に季節が一番はっきりし
夏バテ対策と漢方によるアプローチ〜by.ᗷiora〜
今回は
「夏バテ」に関する漢方薬について。
過酷な外からの熱(暑さ)は勿論、夏バテや熱中症の大きな原因になります。
人の身体は適度な温度と湿度で恒常性を保つ生き物です。
ということは、
夏バテの症状というのは単に暑さや熱だけではなく
実は「湿気」というのも
夏バテの大きな要因になっているので
今回は「湿」にフォーカスして夏バテの漢方薬、についてお話しようと思います。
漢方では
ストレスと陰毛 by.nanami
みなさんはVIOのお手入れはしてますか?
私はVIOの脱毛をしてまして、もともとトゥルトゥルでした
な の で す が
2021年末から2022年3月まで多忙により肌とか髪の毛とかをきれいに保つのが難しい時期があり、同時に珍しくストレスを感じていたのですが、
そうしたら
そうしたらですね
2022年3月に
陰毛がハリガネのようになってはえてきたんです
脱毛してるときも少しは
漢方養生〜生薬を摂り入れてみる生活〜by. Biora
「漢方」というと、漢方薬のことだと思う方が多いかと思います
が、
「漢方」=「漢方薬」ではありません。
漢方の本質は、自然哲学に基づく「養生」です。
養生とは「自分の健康は自分で作る」というセルフメディケーションの考え方。
病気になったらどうするかではなく、病気にならないようにするために、自分で自分の身体をどう管理するかです。
予防医学ともいえますね。
体調が最悪な病気の時に病院行っ